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danza de invierno

El invierno esta llegando a su fin. Por que lo noto ? , no porque ha dejado de hacer frío, mas bien  hace mas frío, si te fijas. sienten como si  las estaciones se hubieran retrasado  en llegar y en irse ? Dicen  que es así, que los últimos  movimientos telúricos  han modificado las estaciones debido a la modificación del eje de la tierra, el calentamiento de la tierra, etc.

Es posible, todo es posible , mas prefiero  escucharme y  observar   mi alrededor  para ir sintiendo que  esta aconteciendo ….

Los días son mas largos, los atardeceres mas anaranjados, los  almendros y los cerezos se llenan de florecitas  hermosas, las mimosas casi  cayeron, hay mas movimiento  de aves y sus cantos se agudizan al amanecer  y  mi cuerpo quiere sentir la nieve  que cubrió  hace unos días  la sierra.

Esto es señal inequívoca de que el invierno esta acabando, cuando necesito danzar en la nieve , porque quizás sea la ultima del invierno ….esta pequeña ansiedad de que se acaba , de que no veré mas nieve hasta el año que viene , me pone en movimiento ….qué bueno ser consciente de esto !

Así que he decidido  invertir este  movimiento ansioso en una jornada   danzando  en la nieve , con tod@s los que queráis apuntaros a sentir su frío, cantar  al sol reflejado en  la blanca manta gélida del agua helada, dibujando pisadas  y ángeles tumbada, moviendo brazos y piernas, o haciendo estrambóticas  figuras  de nieve o dejándome  caer en un acolchado y mullido montículo de nieve virgen ….y me observaré  y compartiré con los allí presentes  en un círculo lo vivido.

Quién se anima ?

Salimos el sábado. Mail a conexionesammalur@gmail.com

LA LUZ DE NELSON MANDELA

Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados.

Nuestro miedo más profundo
es el de ser poderosos más allá de toda medida.

Es nuestra luz, no nuestra oscuridad,
lo que nos asusta.

Nos preguntamos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
hermoso, talentoso, extraordinario?.

Más bien, la pregunta a formular es:
¿Quién eres tú para no serlo?

Eres una criatura de Dios.

Jugar a ser insignificante no le sirve al mundo.

No hay nada inspirador en encogerse para que los demás no se sientan inseguros a tu alrededor.

Hemos nacido para dejar de manifiesto la gloria de Dios que hay dentro de nosotros.
Que no está sólo en algunos, sino en cada uno de nosotros.

Y, al dejar que nuestra propia luz brille, inconscientemente, les damos permiso a otros para que hagan lo mismo.

Al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia, automáticamente, libera a otros.

NELSON MANDELA
DISCURSO EN SU TOMA DE POSESIÓN COMO PRESIDENTE DE SUDÁFRICA EN 1994

Esto es lo que me gustaría sentir hoy! Esto  es lo que deseo para mi , y también para ti . Cada día me levanto con la ilusión de que te atreverás  a coger a ese teléfono y marcarás mi número para pedir tu sesión.

Tanto miedo a fallar tienes tu como yo. Pero precisamente  gracias a  que soy falible y lo expreso cada día, podemos hacer un buen equipo. Mientras tu aprendes de ti, y yo  soy un canal (esa es mi conciencia de préstamo), yo aprendo de mi. Y simultáneamente aprendemos del otro. Al final  no hay nada. Solo un Vacio Fertil. La UNIDAD. Mi servicio es ser el vehículo.

El mundo que generalmente percibimos es un conjunto de fenómenos aislados. El verdadero mundo es Uno. Pero ese mundo de Unidad no es en realidad sino el mundo muy concreto con sus muchos y variados elementos aislados.

Lo fenomenológico y lo esencial son dos aspectos de una misma realidad. Son como los dos extremos de una vara. No hay ninguna vara con un sólo extremo. No existe nada que no sea una forma de la “no-forma”. El mundo fenomenológico es idéntico al mundo del Vacío total y de la Unidad, en el que no existe nada. Las incontables formas de manifestación son completamente vacías. El Vacío en todas las formas las encierra juntas en una unidad. “Uno es todo y todo es Uno”. Por tanto el Vacío tiene la función de reconocer lo Uno.

Cuando nos impulsamos hacia nuestra luz, tomando responsabilidad sobre nuestro vacío, dejando que se manifieste  creativamente, con nuestro cuerpo (BIODANZA), nuestras manos (ARTETERAPIA), nuestros sueños (REIKI/TAROT),  la experiencia del Vacío lleva a una nueva relación con todos los seres y cosas. Abre el camino a una unión enfática.

Sólo existe lo Uno y lo podemos reconocer como nuestra naturaleza auténtica. El que avanza a este peldaño, ha interiorizado la ética del Amor y entiende las palabras del maestro de la Iglesia Agustín:

“¡Ama y haz lo que quieras!”.

Willigis Jäger

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Arteterapia en la contra de La Vanguardia

Uno de los grandes hablando de lo que es capaz de hacer el Arteterapia por nosotros ….si aún no has intentado este camino , esta todo por crear. Vacío fertil !

Te espero en LA CASITA ZEN para que vengas a recrearte ! Pide tu sesión de prueba en el 649453502.

mediacionartistica

Arteterapia Arteterapia

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Encuentro #Mindfulness en contexto de #Salud Mental. 24 ABRIL

Vale la pena recorrer  caminos nuevos conectados con el arte y el aquí y ahora . La atención plena de lo que hacemos y para que lo haremos. Sentir las motivaciones al mismo tiempo que nos observamos corporalmente. Una aventura en la salud mental.

ENCUENTRO MIguel

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Renacer en primavera

Después de un largo  y frío invierno, un invierno  que nos ha regalado  experiencia y conocimiento interior, un tiempo de reconocimiento y hacia adentro, llega la primavera, con su explosión de color, y su invitación  hacia afuera.

A partir del próximo dia 20, quiero invitaros a hacer un trabajo terapéutico grandioso para  pelebrar la entrada de tan señalada fecha, tras la gestación del invierno:

Tomate tu tiempo para prepararlo, no tengas prisa.

Conecta con una música que te inspire, puede ser un sonido interno, una melodía preferida, o un mantra ….deja que vuele tu imaginación  o a través de una meditación deja que aparezca el sonido que te llegue a las tripas, que haga que el  movimiento  te salga de debajo del ombligo y del corazón.

Espera a sentir que ya estás preparado, y busca una silla, un sillón  o similar. Desnudo siéntate y encogete como un feto, agarrándote tus piernas mientras escuchas y sientes.

Piensa en el ser que eres, que quieres ser y con movimientos  lentos o rápidos, sal de tu estado, haz que se estire, se desplace, se apoye  de nuevo con sus pies en el suelo, y siéntete renacer y recréate en ese extraño placer que es dejar el  utero  abrigado  del invierno, para sentir el frío, el tacto y la brisa del aire  en tu piel con cada uno de tus movimientos …

A partir de aquí eres libre: puedes dibujar, pintar, fotografiar, escribir, tejer, componer, etc., tu experiencia como desees. Repito: ERES LIBRE. Expande toda tu creatividad ahora, y sentirás como este acto se refleja en tu nueva  primavera.

Has vuelto a nacer!  Felicidades !!

salir de la zona de confort

A qué esperas?….. Si has llegado  hasta aquí, no es casualidad.

Si buscas mas razones para comenzar con tus sesiones de Arteterapia, solo tendrás que leer pensamientos de un artista /buscador/arteterapeuta/ser humano , como esta:

 

 

 

el arte como herramienta

“MIEDO A LO DESCONOCIDO”. acrílicos y spray sobre papel. 100 X 70 cms.

 

 

La inseguridad que siento cuando me adentro por terrenos desconocidos me hace estancarme, acomodarme en la posición en la que estoy e incluso retroceder.

Ver en esta obra el miedo que me produce no saber a dónde me dirijo; pensar si lo que hago gustará o no, se entenderá o no…me ayuda a aprehenderlo; a materializarlo; a pensar sobre ello… y avanzar con el.

El escultor catalán Antoni Llena afirma que “dar nombre a una cosa no es únicamente hacerla aparecer, es también diluirla”…

Cuando la observo durante un buen rato, la imagen me parece extraña y atrayente en partes iguales…

 

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LA METÁFORA DEL ALMA

 

Todo empieza con una mancha …. un espacio indefinido ….que va tomando forma de manos del creador …que con su pensamiento concreta sus deseos,   su propósito ….jugando con los colores , la luz y la sombra ….

¿Acaso no está implícito en este proceso    el comprehender  y   acercaros  a nuestro verdadero ser , a la fuente  universal de la que  tod@s   procedemos y en  la que nos  inspiramos en nuestras meditaciones ?  ¿Acaso no somos todos creadores ?

Amo el arte (casi todo tipo de creación artística) , su lenguaje , su metáfora ….

Creo que por eso me hice Arteterapeuta …porque acompañar a otr@s en este, que fue mi  propio  descubrimiento,  es un privilegio.

Y porque ,  quizás  para mi ,  las palabras  (a veces también  tan metafóricas y artísticas ) se convierten   en   un laberinto  para tratar de describir algo tan etéreo y  tan auténtico  como presente…..tan paradógico y fascinante… como el SER.

Encuentro  que   el acto creativo , poner en juego mis deseos y mi búsqueda ,  por sí solo ya aplaca y calma cualquier agitación emocional o intelectual. De ahí que las imágenes o el silencio cobren a veces más sentido que las palabras….

De ahí que el ser humano siempre haya sentido  esta necesidad . De ahí  la comunión  con el UNI-VERSO.

SAT NAM

 

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La Casita ZEN de Pozuelo