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danza de invierno

El invierno esta llegando a su fin. Por que lo noto ? , no porque ha dejado de hacer frío, mas bien  hace mas frío, si te fijas. sienten como si  las estaciones se hubieran retrasado  en llegar y en irse ? Dicen  que es así, que los últimos  movimientos telúricos  han modificado las estaciones debido a la modificación del eje de la tierra, el calentamiento de la tierra, etc.

Es posible, todo es posible , mas prefiero  escucharme y  observar   mi alrededor  para ir sintiendo que  esta aconteciendo ….

Los días son mas largos, los atardeceres mas anaranjados, los  almendros y los cerezos se llenan de florecitas  hermosas, las mimosas casi  cayeron, hay mas movimiento  de aves y sus cantos se agudizan al amanecer  y  mi cuerpo quiere sentir la nieve  que cubrió  hace unos días  la sierra.

Esto es señal inequívoca de que el invierno esta acabando, cuando necesito danzar en la nieve , porque quizás sea la ultima del invierno ….esta pequeña ansiedad de que se acaba , de que no veré mas nieve hasta el año que viene , me pone en movimiento ….qué bueno ser consciente de esto !

Así que he decidido  invertir este  movimiento ansioso en una jornada   danzando  en la nieve , con tod@s los que queráis apuntaros a sentir su frío, cantar  al sol reflejado en  la blanca manta gélida del agua helada, dibujando pisadas  y ángeles tumbada, moviendo brazos y piernas, o haciendo estrambóticas  figuras  de nieve o dejándome  caer en un acolchado y mullido montículo de nieve virgen ….y me observaré  y compartiré con los allí presentes  en un círculo lo vivido.

Quién se anima ?

Salimos el sábado. Mail a conexionesammalur@gmail.com

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Budismo...

Detrás del deseo existe un afán inconmensurable de controlar. Las personas queremos controlar todos los aspectos que nos conforman. Gastamos una gran cantidad de energía para lograr todo lo que nos proponemos como objetivo. El origen de este deseo puede estar vasado en un recuerdo asociado a un sentimiento de bienestar, placer, alegría, etc… que puede o no haber emergido en esta vida, quizás venían de otras anteriores y fueron complementadas con lo acontecido en ésta. Tal vez esté influenciado por el entorno, por las historias que nos contaron cuando pequeños, por situaciones de extremo dolorosas y/o placenteras. Sea como sea, siempre será una mezcla de causas internas y externas las que gatillen nuestra búsqueda afanosa de cumplir con nuestros objetivos que se derivan de nuestros deseos.

Las variables pueden ser demasiadas como para llegar a una única conclusión, lo cierto es que debemos recordar siempre que todo tiene una…

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Nuestra relación con el dolor por Jeff Foster

EXCELENTE Y GRÁFICO recorrido por el DOLOR, o de como sacar partido creativo del DOLOR.

Te animo a pintar, danzar, (o ambos a la vez), tu DOLOR,  y cada vez que este  te sorprenda, en cualquiera de sus formas o intensidades, corras a expresar su color, su forma  o  sus sugerentes imágenes.

Quién sabe en que puede convertirse …..

LA LUZ DE NELSON MANDELA

Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados.

Nuestro miedo más profundo
es el de ser poderosos más allá de toda medida.

Es nuestra luz, no nuestra oscuridad,
lo que nos asusta.

Nos preguntamos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
hermoso, talentoso, extraordinario?.

Más bien, la pregunta a formular es:
¿Quién eres tú para no serlo?

Eres una criatura de Dios.

Jugar a ser insignificante no le sirve al mundo.

No hay nada inspirador en encogerse para que los demás no se sientan inseguros a tu alrededor.

Hemos nacido para dejar de manifiesto la gloria de Dios que hay dentro de nosotros.
Que no está sólo en algunos, sino en cada uno de nosotros.

Y, al dejar que nuestra propia luz brille, inconscientemente, les damos permiso a otros para que hagan lo mismo.

Al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia, automáticamente, libera a otros.

NELSON MANDELA
DISCURSO EN SU TOMA DE POSESIÓN COMO PRESIDENTE DE SUDÁFRICA EN 1994

Esto es lo que me gustaría sentir hoy! Esto  es lo que deseo para mi , y también para ti . Cada día me levanto con la ilusión de que te atreverás  a coger a ese teléfono y marcarás mi número para pedir tu sesión.

Tanto miedo a fallar tienes tu como yo. Pero precisamente  gracias a  que soy falible y lo expreso cada día, podemos hacer un buen equipo. Mientras tu aprendes de ti, y yo  soy un canal (esa es mi conciencia de préstamo), yo aprendo de mi. Y simultáneamente aprendemos del otro. Al final  no hay nada. Solo un Vacio Fertil. La UNIDAD. Mi servicio es ser el vehículo.

El mundo que generalmente percibimos es un conjunto de fenómenos aislados. El verdadero mundo es Uno. Pero ese mundo de Unidad no es en realidad sino el mundo muy concreto con sus muchos y variados elementos aislados.

Lo fenomenológico y lo esencial son dos aspectos de una misma realidad. Son como los dos extremos de una vara. No hay ninguna vara con un sólo extremo. No existe nada que no sea una forma de la “no-forma”. El mundo fenomenológico es idéntico al mundo del Vacío total y de la Unidad, en el que no existe nada. Las incontables formas de manifestación son completamente vacías. El Vacío en todas las formas las encierra juntas en una unidad. “Uno es todo y todo es Uno”. Por tanto el Vacío tiene la función de reconocer lo Uno.

Cuando nos impulsamos hacia nuestra luz, tomando responsabilidad sobre nuestro vacío, dejando que se manifieste  creativamente, con nuestro cuerpo (BIODANZA), nuestras manos (ARTETERAPIA), nuestros sueños (REIKI/TAROT),  la experiencia del Vacío lleva a una nueva relación con todos los seres y cosas. Abre el camino a una unión enfática.

Sólo existe lo Uno y lo podemos reconocer como nuestra naturaleza auténtica. El que avanza a este peldaño, ha interiorizado la ética del Amor y entiende las palabras del maestro de la Iglesia Agustín:

“¡Ama y haz lo que quieras!”.

Willigis Jäger

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Arteterapia en la contra de La Vanguardia

Uno de los grandes hablando de lo que es capaz de hacer el Arteterapia por nosotros ….si aún no has intentado este camino , esta todo por crear. Vacío fertil !

Te espero en LA CASITA ZEN para que vengas a recrearte ! Pide tu sesión de prueba en el 649453502.

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Arteterapia Arteterapia

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BIODANZA : ENCUENTROS EN PRIMAVERA

DANZA CON A LA PRIMAVERA. ÚNETE AL FLUJO VITAL. ÁBRETE

 

Hay veces……  quizás una  o ninguna ….que  osamos a  jugar en silencio

Hay veces, que  el silencio  no solo es  ausencia de ruido …..EXISTEN OTROS SILENCIOS.

Hay veces,   que encontrarse   es  escuchar  algo mas que palabras ….

Hay veces,   que  es mas importante SENTIR , SOLTAR , CALLAR …y DANZAR !!

Hay veces,   que esto es posible gracias a  encontrarse con la MÚSICA, el CUERPO  y  su  MOVIMIENTO  ….

Hay veces,   que  es mejor encontrar la TRIBU  que  lo permita ….

Hay veces,  pese a todo, que es mejor encontrar el ESPACIO  Y EL TIEMPO …..

 

 

 

 BIODANZA : ENCUENTROS Y DANZA  cada miércoles por la mañana  de 9 a 11 DESDE  el 8 de Abril

Renacer en primavera

Después de un largo  y frío invierno, un invierno  que nos ha regalado  experiencia y conocimiento interior, un tiempo de reconocimiento y hacia adentro, llega la primavera, con su explosión de color, y su invitación  hacia afuera.

A partir del próximo dia 20, quiero invitaros a hacer un trabajo terapéutico grandioso para  pelebrar la entrada de tan señalada fecha, tras la gestación del invierno:

Tomate tu tiempo para prepararlo, no tengas prisa.

Conecta con una música que te inspire, puede ser un sonido interno, una melodía preferida, o un mantra ….deja que vuele tu imaginación  o a través de una meditación deja que aparezca el sonido que te llegue a las tripas, que haga que el  movimiento  te salga de debajo del ombligo y del corazón.

Espera a sentir que ya estás preparado, y busca una silla, un sillón  o similar. Desnudo siéntate y encogete como un feto, agarrándote tus piernas mientras escuchas y sientes.

Piensa en el ser que eres, que quieres ser y con movimientos  lentos o rápidos, sal de tu estado, haz que se estire, se desplace, se apoye  de nuevo con sus pies en el suelo, y siéntete renacer y recréate en ese extraño placer que es dejar el  utero  abrigado  del invierno, para sentir el frío, el tacto y la brisa del aire  en tu piel con cada uno de tus movimientos …

A partir de aquí eres libre: puedes dibujar, pintar, fotografiar, escribir, tejer, componer, etc., tu experiencia como desees. Repito: ERES LIBRE. Expande toda tu creatividad ahora, y sentirás como este acto se refleja en tu nueva  primavera.

Has vuelto a nacer!  Felicidades !!

DAN-ZEN !! BIODANZA Y CONSCIENCIA

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La maravillosa danza del Universo !!

COMPARTIR , GIRAR , DESPLAZARSE …SENTIR EL MOVIMIENTO DEL UNIVERSO EN CADA SESIÓN DE BIODANZA, sentir el universo refractado en ti ….  y   CONMOVERTE.

Te presentamos nuestro taller de 8 sesiones, una por semana, donde podrás experimentar tu movimiento interno propio y el de los demás, recorriendo y compartiendo las principales lineas de vivencia de la biodanza:

1- Primer contacto : el deseo,  el comienzo
2-Vitalidad : la fuerza, el potencial
3-Creatividad: la expansión, el camino
4-Sexualidad: el equilibrio del ying y el yang
5-Afectividad: otras órbitas
6-Máscaras : encuentros ficticios
7-Trascendencia : la fuente universal
8-Sesión final : el cambio eterno.

 

¿Qué  haremos ?

Empezaremos  a experimentar  el movimiento del cuerpo desde un lugar observador y neutro  de la mente,  liberando la danza del patrón mental de control, expectativa y juicio. A partir de aquí, surgen los elementos fundamentales del movimiento como danza (fluir),  integrando  también  eventualmente  algunas   herramientas y técnicas de arteterapia,  para propiciar una experiencia de unión del cuerpo y la acción creativa  con el flujo de movimiento vital.

Despertaremos  la respiración y el centro  en movimiento, para que  surja  un estado natural de observación y presencia que abre las posibilidades físicas del cuerpo, protegiéndolo en  vez de forzar sus límites. Al respirar  continua y conscientemente durante el movimiento  se amplia la percepción y aumenta la energía en todos los sistemas físicos y sutiles.

Con el despertar de los brazos y las manos conducen al movimiento hasta el gesto, un gesto genuino personal y único,  un gesto milenario de comunicación pura .

Con el despertar de piernas y pies, vehículos de los centros del triángulo inferior, potencian la raíz, la relación con el entorno y el fuego que sustenta todo movimiento.

Sonreiremos, soltaremos nuestra mandíbula  y eliminaremos tensiones  y  dejaremos que la serotonina  inunde nuestro cerebro    y nos  bañe  con bienestar .

Recorreremos  toda la geografía  de nuestro cuerpo,  por sectores,  despertando nuestra consciencia sobre ellos  y el papel que juegan en  nuestra posición vital ante la vida.

TODO  ESTO    siendo acompañado y acompañando  al  grupo,  para  convivir  y conmoverse  en  la ecología de la tribu, optimizando y potenciando los efectos terapéuticos  del  entorno, del UNO    para  el UNI-VERSO  y viceversa …como la eterna danza del universo .

Algunos contenidos.-

–  La respiración en movimiento: respiración continua y consciente.

– Despertar del “HARA” en movimiento.

– Despertar a la gravedad , flexibilidad, elasticidad, equilibrio, potencia, fluidez, etc.

– Despertar del flujo vital, CHI,  en movimiento.

– Despertar de nuestras raíces a través  de  piernas y pies, ( relación con el espacio).

– Despertar de brazos y manos, (gestos  y poses).

– Despertar del rol de la mente  como observador sintiente.

– Meditación en movimiento, libre y pautada.

– Meditación y danza en comunicación celestial. Transcendencia.

– Quietud y Silencio.

– Equilibrar  energía Ying/Yang : sexualidad consciente.

Cuándo y dónde.-

A partir del próximo 8 de  Abril de 2015, ORGANIZADO  por  la Casita Zen, cada miércoles.

Horario : de 9:30 a 11  a.m.

Se requieren como mínimo 6 participantes comprometidos con esta experiencia vital y sanadora, para realizar este viaje espacial  y especial de principio a fin.

Si  tienes un lugar y 6 personas interesadas, nos desplazamos  también a tu centro de terapias o similar …

(consúltanos  para coordinar  horarios y fechas disponibles )

camino Zen
Precio único del taller x persona : 110€
Duración : 2 meses

 

 

Haz tu inscripción a continuación y/o  te ampliamos la  información que necesites rellenando nuestro formulario de contacto.

También  puedes contactar  llamando a  los  Teléfonos  : 649453502//911 555 191

 

 

 

El arte hace a los niños mejores personas y mejores estudiantes, en contra de la opinión del ministro de educación de España

sin duda !!

mediacionartistica

El arte hace a los niños mejores personas

Un estudio publicado en Education Next y Educational Researcher, afirma que los alumnos expuestos a las instituciones culturales como museos y centros de artes escénicas, tienen niveles más altos de compromiso con las artes, son más tolerantes, empaticos, tienen mejor memoria  y pensamiento crítico.

“Los cambios fueron significativos” dijo Jay P. Greene, profesor de la reforma educativa e investigador del estudio.

Acceso a la publicación del estudio: http://educationnext.org/the-educational-value-of-field-trips/

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