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Renacer en primavera

Después de un largo  y frío invierno, un invierno  que nos ha regalado  experiencia y conocimiento interior, un tiempo de reconocimiento y hacia adentro, llega la primavera, con su explosión de color, y su invitación  hacia afuera.

A partir del próximo dia 20, quiero invitaros a hacer un trabajo terapéutico grandioso para  pelebrar la entrada de tan señalada fecha, tras la gestación del invierno:

Tomate tu tiempo para prepararlo, no tengas prisa.

Conecta con una música que te inspire, puede ser un sonido interno, una melodía preferida, o un mantra ….deja que vuele tu imaginación  o a través de una meditación deja que aparezca el sonido que te llegue a las tripas, que haga que el  movimiento  te salga de debajo del ombligo y del corazón.

Espera a sentir que ya estás preparado, y busca una silla, un sillón  o similar. Desnudo siéntate y encogete como un feto, agarrándote tus piernas mientras escuchas y sientes.

Piensa en el ser que eres, que quieres ser y con movimientos  lentos o rápidos, sal de tu estado, haz que se estire, se desplace, se apoye  de nuevo con sus pies en el suelo, y siéntete renacer y recréate en ese extraño placer que es dejar el  utero  abrigado  del invierno, para sentir el frío, el tacto y la brisa del aire  en tu piel con cada uno de tus movimientos …

A partir de aquí eres libre: puedes dibujar, pintar, fotografiar, escribir, tejer, componer, etc., tu experiencia como desees. Repito: ERES LIBRE. Expande toda tu creatividad ahora, y sentirás como este acto se refleja en tu nueva  primavera.

Has vuelto a nacer!  Felicidades !!

DAN-ZEN !! BIODANZA Y CONSCIENCIA

danzarina

La maravillosa danza del Universo !!

COMPARTIR , GIRAR , DESPLAZARSE …SENTIR EL MOVIMIENTO DEL UNIVERSO EN CADA SESIÓN DE BIODANZA, sentir el universo refractado en ti ….  y   CONMOVERTE.

Te presentamos nuestro taller de 8 sesiones, una por semana, donde podrás experimentar tu movimiento interno propio y el de los demás, recorriendo y compartiendo las principales lineas de vivencia de la biodanza:

1- Primer contacto : el deseo,  el comienzo
2-Vitalidad : la fuerza, el potencial
3-Creatividad: la expansión, el camino
4-Sexualidad: el equilibrio del ying y el yang
5-Afectividad: otras órbitas
6-Máscaras : encuentros ficticios
7-Trascendencia : la fuente universal
8-Sesión final : el cambio eterno.

 

¿Qué  haremos ?

Empezaremos  a experimentar  el movimiento del cuerpo desde un lugar observador y neutro  de la mente,  liberando la danza del patrón mental de control, expectativa y juicio. A partir de aquí, surgen los elementos fundamentales del movimiento como danza (fluir),  integrando  también  eventualmente  algunas   herramientas y técnicas de arteterapia,  para propiciar una experiencia de unión del cuerpo y la acción creativa  con el flujo de movimiento vital.

Despertaremos  la respiración y el centro  en movimiento, para que  surja  un estado natural de observación y presencia que abre las posibilidades físicas del cuerpo, protegiéndolo en  vez de forzar sus límites. Al respirar  continua y conscientemente durante el movimiento  se amplia la percepción y aumenta la energía en todos los sistemas físicos y sutiles.

Con el despertar de los brazos y las manos conducen al movimiento hasta el gesto, un gesto genuino personal y único,  un gesto milenario de comunicación pura .

Con el despertar de piernas y pies, vehículos de los centros del triángulo inferior, potencian la raíz, la relación con el entorno y el fuego que sustenta todo movimiento.

Sonreiremos, soltaremos nuestra mandíbula  y eliminaremos tensiones  y  dejaremos que la serotonina  inunde nuestro cerebro    y nos  bañe  con bienestar .

Recorreremos  toda la geografía  de nuestro cuerpo,  por sectores,  despertando nuestra consciencia sobre ellos  y el papel que juegan en  nuestra posición vital ante la vida.

TODO  ESTO    siendo acompañado y acompañando  al  grupo,  para  convivir  y conmoverse  en  la ecología de la tribu, optimizando y potenciando los efectos terapéuticos  del  entorno, del UNO    para  el UNI-VERSO  y viceversa …como la eterna danza del universo .

Algunos contenidos.-

–  La respiración en movimiento: respiración continua y consciente.

– Despertar del “HARA” en movimiento.

– Despertar a la gravedad , flexibilidad, elasticidad, equilibrio, potencia, fluidez, etc.

– Despertar del flujo vital, CHI,  en movimiento.

– Despertar de nuestras raíces a través  de  piernas y pies, ( relación con el espacio).

– Despertar de brazos y manos, (gestos  y poses).

– Despertar del rol de la mente  como observador sintiente.

– Meditación en movimiento, libre y pautada.

– Meditación y danza en comunicación celestial. Transcendencia.

– Quietud y Silencio.

– Equilibrar  energía Ying/Yang : sexualidad consciente.

Cuándo y dónde.-

A partir del próximo 8 de  Abril de 2015, ORGANIZADO  por  la Casita Zen, cada miércoles.

Horario : de 9:30 a 11  a.m.

Se requieren como mínimo 6 participantes comprometidos con esta experiencia vital y sanadora, para realizar este viaje espacial  y especial de principio a fin.

Si  tienes un lugar y 6 personas interesadas, nos desplazamos  también a tu centro de terapias o similar …

(consúltanos  para coordinar  horarios y fechas disponibles )

camino Zen
Precio único del taller x persona : 110€
Duración : 2 meses

 

 

Haz tu inscripción a continuación y/o  te ampliamos la  información que necesites rellenando nuestro formulario de contacto.

También  puedes contactar  llamando a  los  Teléfonos  : 649453502//911 555 191

 

 

 

El arte hace a los niños mejores personas y mejores estudiantes, en contra de la opinión del ministro de educación de España

sin duda !!

mediacionartistica

El arte hace a los niños mejores personas

Un estudio publicado en Education Next y Educational Researcher, afirma que los alumnos expuestos a las instituciones culturales como museos y centros de artes escénicas, tienen niveles más altos de compromiso con las artes, son más tolerantes, empaticos, tienen mejor memoria  y pensamiento crítico.

“Los cambios fueron significativos” dijo Jay P. Greene, profesor de la reforma educativa e investigador del estudio.

Acceso a la publicación del estudio: http://educationnext.org/the-educational-value-of-field-trips/

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