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Estar presente y conectado con el aquí y ahora .

BIODANZA : ENCUENTROS EN PRIMAVERA

DANZA CON A LA PRIMAVERA. ÚNETE AL FLUJO VITAL. ÁBRETE

 

Hay veces……  quizás una  o ninguna ….que  osamos a  jugar en silencio

Hay veces, que  el silencio  no solo es  ausencia de ruido …..EXISTEN OTROS SILENCIOS.

Hay veces,   que encontrarse   es  escuchar  algo mas que palabras ….

Hay veces,   que  es mas importante SENTIR , SOLTAR , CALLAR …y DANZAR !!

Hay veces,   que esto es posible gracias a  encontrarse con la MÚSICA, el CUERPO  y  su  MOVIMIENTO  ….

Hay veces,   que  es mejor encontrar la TRIBU  que  lo permita ….

Hay veces,  pese a todo, que es mejor encontrar el ESPACIO  Y EL TIEMPO …..

 

 

 

 BIODANZA : ENCUENTROS Y DANZA  cada miércoles por la mañana  de 9 a 11 DESDE  el 8 de Abril

Somos fractales 

Hoy me gustaría felicitar a todos los seres humanos por su energía YANG. También por su YIN.

  • Por qué? Porque siento que es un gran día para empezar a hacer desaparecer conceptos fomentadores de clichés obsoletos y caducos, fiestas que no tocan y manipulaciones comerciales.

 

Tengo un regalo para compartir . Un regalo de vieja sabiduría ancestral con el que me he sentado a meditar. 

  • El yin y el yang son opuestos. Todo tiene su opuesto, aunque este no es absoluto sino relativo, ya que nada es completamente yin ni completamente yang. Por ejemplo, el invierno se opone al verano, aunque en un día de verano puede hacer frío y viceversa.
  • El yin y el yang son interdependientes. No pueden existir el uno sin el otro. Por ejemplo, el día no puede existir sin la noche.
  • El yin y el yang pueden subdividirse a su vez en yin y yang. Todo aspecto yin o yang puede subdividirse a su vez en yin y yang indefinidamente. Por ejemplo, un objeto puede estar caliente o frío, pero a su vez lo caliente puede estar ardiente o templado y lo frío, fresco o helado.
  • El yin y el yang se consumen y generan mutuamente. El yin y el yang forman un equilibrio dinámico: cuando uno aumenta, el otro disminuye. El desequilibrio no es sino algo circunstancial, ya que cuando uno crece en exceso fuerza al otro a concentrarse, lo que a la larga provoca una nueva transformación. Por ejemplo, el exceso de vapor en las nubes (yin) provoca la lluvia (yang).
  • El yin y el yang pueden transformarse en sus opuestos. La noche se transforma en día, lo cálido en frío, la vida en muerte. Sin embargo, esta transformación es relativa también. Por ejemplo, la noche se transforma en día, pero a su vez coexisten en lados opuestos de la tierra.
  • En el yin hay yang y en el yang hay yin. Siempre hay un resto de cada uno de ellos en el otro, lo que conlleva que el absoluto se transforme en su contrario. Por ejemplo, una semilla enterrada soporta el invierno y renace en primavera.

 

 

BENDICIONES !!

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DAN-ZEN !! BIODANZA Y CONSCIENCIA

danzarina

La maravillosa danza del Universo !!

COMPARTIR , GIRAR , DESPLAZARSE …SENTIR EL MOVIMIENTO DEL UNIVERSO EN CADA SESIÓN DE BIODANZA, sentir el universo refractado en ti ….  y   CONMOVERTE.

Te presentamos nuestro taller de 8 sesiones, una por semana, donde podrás experimentar tu movimiento interno propio y el de los demás, recorriendo y compartiendo las principales lineas de vivencia de la biodanza:

1- Primer contacto : el deseo,  el comienzo
2-Vitalidad : la fuerza, el potencial
3-Creatividad: la expansión, el camino
4-Sexualidad: el equilibrio del ying y el yang
5-Afectividad: otras órbitas
6-Máscaras : encuentros ficticios
7-Trascendencia : la fuente universal
8-Sesión final : el cambio eterno.

 

¿Qué  haremos ?

Empezaremos  a experimentar  el movimiento del cuerpo desde un lugar observador y neutro  de la mente,  liberando la danza del patrón mental de control, expectativa y juicio. A partir de aquí, surgen los elementos fundamentales del movimiento como danza (fluir),  integrando  también  eventualmente  algunas   herramientas y técnicas de arteterapia,  para propiciar una experiencia de unión del cuerpo y la acción creativa  con el flujo de movimiento vital.

Despertaremos  la respiración y el centro  en movimiento, para que  surja  un estado natural de observación y presencia que abre las posibilidades físicas del cuerpo, protegiéndolo en  vez de forzar sus límites. Al respirar  continua y conscientemente durante el movimiento  se amplia la percepción y aumenta la energía en todos los sistemas físicos y sutiles.

Con el despertar de los brazos y las manos conducen al movimiento hasta el gesto, un gesto genuino personal y único,  un gesto milenario de comunicación pura .

Con el despertar de piernas y pies, vehículos de los centros del triángulo inferior, potencian la raíz, la relación con el entorno y el fuego que sustenta todo movimiento.

Sonreiremos, soltaremos nuestra mandíbula  y eliminaremos tensiones  y  dejaremos que la serotonina  inunde nuestro cerebro    y nos  bañe  con bienestar .

Recorreremos  toda la geografía  de nuestro cuerpo,  por sectores,  despertando nuestra consciencia sobre ellos  y el papel que juegan en  nuestra posición vital ante la vida.

TODO  ESTO    siendo acompañado y acompañando  al  grupo,  para  convivir  y conmoverse  en  la ecología de la tribu, optimizando y potenciando los efectos terapéuticos  del  entorno, del UNO    para  el UNI-VERSO  y viceversa …como la eterna danza del universo .

Algunos contenidos.-

–  La respiración en movimiento: respiración continua y consciente.

– Despertar del “HARA” en movimiento.

– Despertar a la gravedad , flexibilidad, elasticidad, equilibrio, potencia, fluidez, etc.

– Despertar del flujo vital, CHI,  en movimiento.

– Despertar de nuestras raíces a través  de  piernas y pies, ( relación con el espacio).

– Despertar de brazos y manos, (gestos  y poses).

– Despertar del rol de la mente  como observador sintiente.

– Meditación en movimiento, libre y pautada.

– Meditación y danza en comunicación celestial. Transcendencia.

– Quietud y Silencio.

– Equilibrar  energía Ying/Yang : sexualidad consciente.

Cuándo y dónde.-

A partir del próximo 8 de  Abril de 2015, ORGANIZADO  por  la Casita Zen, cada miércoles.

Horario : de 9:30 a 11  a.m.

Se requieren como mínimo 6 participantes comprometidos con esta experiencia vital y sanadora, para realizar este viaje espacial  y especial de principio a fin.

Si  tienes un lugar y 6 personas interesadas, nos desplazamos  también a tu centro de terapias o similar …

(consúltanos  para coordinar  horarios y fechas disponibles )

camino Zen
Precio único del taller x persona : 110€
Duración : 2 meses

 

 

Haz tu inscripción a continuación y/o  te ampliamos la  información que necesites rellenando nuestro formulario de contacto.

También  puedes contactar  llamando a  los  Teléfonos  : 649453502//911 555 191

 

 

 

salir de la zona de confort

A qué esperas?….. Si has llegado  hasta aquí, no es casualidad.

Si buscas mas razones para comenzar con tus sesiones de Arteterapia, solo tendrás que leer pensamientos de un artista /buscador/arteterapeuta/ser humano , como esta:

 

 

 

el arte como herramienta

“MIEDO A LO DESCONOCIDO”. acrílicos y spray sobre papel. 100 X 70 cms.

 

 

La inseguridad que siento cuando me adentro por terrenos desconocidos me hace estancarme, acomodarme en la posición en la que estoy e incluso retroceder.

Ver en esta obra el miedo que me produce no saber a dónde me dirijo; pensar si lo que hago gustará o no, se entenderá o no…me ayuda a aprehenderlo; a materializarlo; a pensar sobre ello… y avanzar con el.

El escultor catalán Antoni Llena afirma que “dar nombre a una cosa no es únicamente hacerla aparecer, es también diluirla”…

Cuando la observo durante un buen rato, la imagen me parece extraña y atrayente en partes iguales…

 

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Toques Zen

Suzanne Powell , cambió nuestras vidas , la forma  de ver las cosas y  empezar  a entender de verdad que  significa  mirar  el mundo  como  lo haría un niñ@…

Mientras doy  toques Zen gratuitos a quien me  los pide, siempre comento que en realidad es una técnica muy sencilla y eficaz  que pueden aprender Cualquiera ,  y les animo  a tomar la responsabilidad.

Mientras tanto , yo feliz de servir con esta técnica  gratuita en la Casita Zen cada miércoles de 10 a 11 h y de 16 a 17 h previa peticion de hora en el mail casita.zen.pozuelo@gmail.com o en el tel  911 555 19.

Para tratamientos de cáncer son necesarios dos  toque diarios , que puedo organizar en mi centro , o en caso de  inmovilización severa u hospitalaria , me desplazaría  si estas por la zona de Pozuelo o alrededores

PAra  otras zonas de Madrid, están mis compañeros voluntarios que encontraras en este listado de la página de Face Book

ZEN  no es una religión ni ninguna organización lucrativa, mas bien todo lo contrario ; es más bien un estilo de vida, una vuelta  a  la  armonía   gracias al control  del sistema nervioso  y  el desbloqueo de los chacras  ,  abierto a todo aquél que desee descubrirlo.Se trata de una filosofía de vida.

“Consiste en aprender a tener conciencia de tu vida, de lo que piensas y cómo lo piensas, de cómo hablas y cómo actúas las 24 horas del día”

ZEN propone técnicas de relajación y de autocontrol, así como una alimentación consciente, para enfrentarse a la vida con serenidad, equilibrio y positivismo.

“Con Zen volvemos a nuestro centro para intentar mantener nuestro equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.”

Es tan fácil ser  ZEN x ZEN

A-Precios

Nos gusta imaginar que no ponemos precio al compromiso que asumimos juntos para acompañarte en tu camino , es por eso que preferimos llamarlos
“A-Precios”, ya que , simbólicamente, el dinero que aportas en el proceso , es una manera de apreciar nuestro tiempo y nuestros conocimientos puestos a tu servicio .
Aún así , he aquí un breve listado orientativo de nuestros intercambios :

TERAPIAS INDIVIDUALES (sesiones de 1 hora aprox ) : 55 € de A-Precio .

T. GRUPALES (sesiones de 1 hora y media normalmente): 30 € de A-Precio

CONSULTA otros A-Precios en nuestras publicaciones sobre : ofertas , cursos y talleres .

¡¡APRECIAR ES PRACTICAR LA ABUNDANCIA !!

cobroxloquese

Reiki @ Tarot

….dejar de  abrir el abrefácil con abrelatas…

Yo misma quería darme una respuesta a  muchas dudas ,  cuando me preguntan qué es eso de Reiki y Tarot  juntos …

Además de ser un medio de  sanación en esta dimensión  en si mismo poderosísimo , la energía Universal canalizada en   frecuencia Reiki, es un potenciador  de consciencia, puesto que trabaja a nivel de todos nuestros cuerpos sutiles  que intervienen en la manifestación  mas o menos física  del malestar .

El Tarot  con sus  imágenes  universales del subconsciente colectivo , nos interpreta  y nos  abre el camino para alcanzar  el inconsciente  y hacerlo consciente. Algo deseable  no solo a nivel  onírico  o abstracto  , sino  cada vez   mas  en nuestra vida cotidiana.

Podemos elegir un camino mas corto  y menos doloroso, sin llegar a  la enfermedad por ejemplo  , tan solo aprendiendo a  estar mas conectados y tuneados  con las señales..– Mientras tanto … mientras vamos consiguiendo mas nivel de consciencia para  conseguir leer las señales ,  te animo  a comenzar con una breve “siesta”  (sueño hipnagógico)  mientras recibes Reiki , tras haber mirado las imágenes  del inconsciente en el Tarot .

Deseo compartir  un artículo  de  Beatriz F. del Castillo, que puede  arrojar  mejor   luz  sobre  mis respuestas,  ( las que yo misma aprendí intuitivamente en la práctica durante mis sesiones  , pero que a veces necesitan de  una explicación  o dos ). Este es el propósito al combinar Reiki y Tarot en un mismo tratamiento:

(“) Queridos soñadores. Hoy vamos a hablar de nuestras experiencias en la vida de vigilia y de las señales que nos envía constantemente y que en ocasiones nos cuesta tanto interpretar. ¿quién nos se ha preguntado alguna vez porqué pierde siempre las llaves?, o ¿porqué atrae una y otra vez a gente que la critica?, o ¿Cuál es el misterio que encierra el que siempre le toque el jefe más “borde o cenutrio” de todas las empresas en las que trabaja?.

En un primer nivel, esas circunstancias que se repiten una y otra vez encierran mensajes de gran importancia para nosotros. Hay dos maneras de aprender:

1.- Vivir la vida inconscientemente sin tener una meta definida y probando todo lo que se nos ofrece para experimentar. Como atraemos lo que somos, si no somos conscientes de lo que hay en nuestro interior, nuestros miedos, angustias, asignaturas pendientes, bloqueos, atraeremos más de lo mismo para tener la oportunidad de superarlo. Como consecuencia de la inconsciencia de mis procesos interiores, dejo que mi ego reaccione de nuevo de la forma en que estoy programada a reaccionar gracias a las “enecientas” veces que lo he hecho antes, influenciada en parte por las mismas “enecientas” que se lo he visto hacer a mis padres, más las mías propias o de la gente de mi entorno. Me enfrento a una prueba, reacciono de manera automática, meto la pata, me duele, salgo del hoyo y, con un poco de suerte, prometo no meterme en una circunstancia parecida otra para la próxima vez. Salgo de la prueba con heridas que, si no se curan adecuadamente, pasan al “saco de los asuntos pendientes” que van engrosando ese pesado traje de “la vida es un valle de lágrimas .

2.- Mi favorita, aprender sin dolor ¿es eso posible? Pues si, con un poco de entrenamiento y práctica diaria es un método que con el tiempo se convierte en infalible en la medida en que cada uno se lo trabaje para si mismo. Para vivir según esta segunda opción se necesita adquirir consciencia, ¡pero he aquí que para eso se debe salir de la inconsciencia!.

Einstein planteó la cuestión de una manera magistral. Sostenía que no se puede resolver un problema con la misma mente que la planteó, sino por una superior, y esa, la tenemos todos, aunque haya primero que despertarla de su letargo. Era famoso por sus “siestas” en las que aprovechaba el sueño hipnagógico de los primeros 10 minutos del ciclo del sueño en los que ambos hemisferios cerebrales están en comunicación directa, para resolver cuestiones que anteriormente se había preparado o “incubado”. En este caso, para salir de la inconsciencia, no hay nada como establecer el contacto con el Yo Superior que mora en el interior de cada uno de nosotros, y dejar que él guíe nuestros pasos.

Uno de los ejercicios que más estimula su aparición es la interpretación simbólica de los sueños y de la vida de vigilia. La vigilia y sus señales es de lo que hablaremos hoy. Vivir conscientemente nos permite interpretar o ver las señales que nos envía el universo antes que los efectos de cualquier circunstancia lleguen a materializarse. Si me enfrento a una prueba y leo sobre la marcha las advertencias que me guiña el universo, ya no reacciono automáticamente, sino que lo veo venir, lo interpreto y tomo una decisión según el mensaje que la señal me envía. Si realizo el proceso correctamente no caigo en el hoyo, sino que lo rodeo y sigo mi camino ahorrándome la metedura de pata, el dolor, la venda, y por supuesto el capítulo del “saco de los asuntos pendientes” y lo del “valle de lágrimas”.

La diferencia es abismal, porque el mundo se convierte en un mapa de señales, la vida en una aventura que descubrir a cada minuto, y nosotros en descubridores a lo “Indiana Jones” de las grandes joyas que nuestro mundo interno atesora para nosotros. Sólo hemos de buscarlas y compartirlas con el mundo. La clave para hallar una conexión entre el acontecimiento y nuestro mundo interior está en la relación existente entre conciencia y materia.

Como muchas religiones explican, en un principio sólo existía espíritu inmanifestado. Éste se proyectó en dos naturalezas: La masculina (la conciencia, la idea, el aspecto subjetivo del espíritu) y la femenina (la materia, la experiencia, el aspecto objetivo). Toda materia manifestada ya en el plano físico (naturaleza objetiva)tiene una idea que lo sustenta (naturaleza subjetiva). Si no nos gusta el efecto sólo hay que buscar la idea inicial que lo creó y modificarla en el origen, es decir, en le mente, y mantenerla el tiempo suficiente para que se manifieste como materia en el plano físico.

Lamento no recordar el autor de un magnífico libro que leí, en el que un sabio, creo recordar de la india, relataba como en sus viajes por otras dimensiones o planos de conciencia, podía ver éstos llenos de formas mentales de novios, lavadoras, coches o casas que los humanos que habían deseado, pero no alimentado lo suficiente como para que se hicieran realidad. El asunto más dificultoso es la lectura de las señales ¿cómo puedo saber que lo interpreto correctamente? Es algo largo de explicar aquí, pero los resultados hablan por si solos. Pongamos un ejemplo: Si una mujer pierde o le roban la cartera:

a).- ¿qué es una cartera? Donde se guardan los documentos de identidad y el dinero (energía). Puede ser que en alguna faceta de su vida no se dé cuenta de que está perdiendo su identidad, que ya no sepa quién es ni que desea de la vida.

b).- Si la cartera es irrecuperable ¿a que le obliga esa circunstancia? A dar de baja las tarjetas, a comprarse cartera, sacarse de nuevo todos los permisos y carnets y a tener más cuidado la próxima vez. Es decir, que la persona se verá obligada a dar de baja su antigua manera de vivir, a cambiar de actitud, a adquirir una nueva identidad, una nueva manera de comportarse y a cuidarse más en el futuro…..una nueva vida!

c).- Si alguien le encuentra la cartera, el asunto no es tan grave para la personalidad de nuestra protagonista. Su cambio no es tan drástico, sólo tendrá que hacer algunos ajustes para no perder su identidad. ¿quién es la persona que se la encuentra? Porque el modelo de persona que representa la que lo encontró es el modelo de conducta que tiene que adquirir para recuperar su ser de nuevo. Si es su amiga Pepa quien se la encuentra, las virtudes de su amiga, que son reflejo de las suyas propias, son las que le ayudarán a centrar su objetivo de vida, a encontrarse a ella misma de nuevo. No tiene más que describir en un papel a Pepa en su mejor faceta (porque en este caso le ha ayudado) y verse reflejada en ella, seguir su manera de pensar y de actuar y salir de su problema. La próxima vez que os encontréis en cualquier circunstancia que os llame la atención, paraos y reflexionad. Preguntaros ¿qué me quiere decir esta situación? ¿qué significan los símbolos que están en juego? ¿a que me obliga la situación? No os olvidéis, que las circunstancias que rodean cualquier acontecimiento en la vida de vigilia están ahí para darnos lectura de nuestro interior, y que nos obligan a tomar decisiones y a aprender cosas necesarias para nuestra evolución….(” )

Te unes  a  aprender sin dolor ? Tiramos  juntos de la anilla?…

Pide tu CITA en el  649453502 //911555191   ó   a través de nuestro  formulario csitaZEnPozuelo2 La Casita  ZEN  de Pozuelo