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Estar presente y conectado con el aquí y ahora .

Taller para Personas Altamente Sensibles (P.A.S.) 

LOS PRÓXIMOS DIAS 8 Y 9 DE OCTUBRE  TENDREMOS EL PLACER  DE  RECIBIR A LURDES REINA  MARTÍN  para darnos una introducción  y un posterior taller de MLC .

Os invitamos  a ver en este enlace de su web toda la información que ella comparte  acerca de este apasionante rasgo de personalidad , y a que realicéis el test sugerido .

personas de alta sensibilidad

 

PROGRAMA DEL CURSO- TALLER

DíA  8  de Octubre  de 17-19 h. 

Charla introductoria y teórica sobre PAS :

* INTEGRAR LAS PARTICULARIDADES DEL RASGO

-Cómo reacciona el sistema nervioso de una P.A.S?

-Qué es la sobreactivación y cómo gestionarla?

-Los pasos para integrar este rasgo de personalidad. Bases biológicas.

 

DIA 9  de Octubre de 10-17 h.

*METODO DE LIBERACION DE CORAZAS

El proceso propuesto  se basa en una compresión de los marcadores neurológicos que desencadenan el desbordamiento del sistema nervioso acompañado del movimiento psico-corporal para afianzar en la biología esta comprensión. El movimiento psico-corporal se basa en el Método de Liberación de Corazas (MLC).

Las corazas son protecciones físicas y mentales, que hemos levantado a lo largo de la vida, para afrontar “amenazas” internas y externas. Con el tiempo, estas corazas se traducen en tensiones corporales, dolor crónico, depresiones y creencias limitadoras que impiden vivir con plenitud. El Método de Liberación de Corazas (mlc), creado por la psicoterapeuta Marie Lise Labonté, ayuda a romper con nuestras rigideces y a reencontrarnos con nosotros mismos. En su día, las corazas nos protegieron, pero con el tiempo, consciente o inconscientemente, dificultan nuestro anhelo de vida. Forman tensiones musculares y articulares, y dificultan la respiración y la circulación de energía vital y de amor. La coraza, además, contiene las emociones y creencias que fueron rechazadas en su momento. Veamos un ejemplo: si un niño siente el impulso de saltar, correr, gritar… y es coartado repetidamente, sus músculos guardarán la memoria de esa inhibición. Se formará una coraza: la musculatura se fijará en una rigidez o una excesiva laxitud que irá asociada a una creencia limitadora (“Para que me quieran, debo estar quieto y callado”) y a una determinada emoción, rabia, tristeza, pena…

CÓMO ES UNA SESIÓN El mlc nos libera de las corazas a través de movimientos de despertar psicocorporal, el diálogo con el propio cuerpo para restablecer ese vínculo que un día se escindió. En las sesiones se usan pelotas blandas, bastones forrados de espuma…, objetos que masajean puntos estratégicos con el fin de liberar y flexibilizar las tensiones.

 

A-PRECIOS, 125 € POR PERSONA , que pueden ser pagados al finalizar el curso o  en  cuotas de dos o tres veces , según necesidad financiera. Que el aporte económico no sea un impedimento  para realizar el taller . Somos flexibles.

Para la inscripción se pueden ingresar 50€ en la la siguiente cuenta bancaria :

Num. Cta.cte.: ES36 2100 0037 1802 0054 6152

Poner en el ingreso el nombre y apellidos de quien asiste al taller.

 

NOTA :

– Traer ropa cómoda Y  bloc de notas. Es posible que necesitemos traer algunas pelotas de tenis , bastones  que avisaremos con tiempo según el número de participantes.

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Lugar : CENTRO CRISALIDA

C/ Calletano García , 1 

Torrelodones . Colonia . 

junto a Renfe ,  linea . C10 

TELs.: 649453502// 610846694

 

 

 

 

 

 

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danza de invierno

El invierno esta llegando a su fin. Por que lo noto ? , no porque ha dejado de hacer frío, mas bien  hace mas frío, si te fijas. sienten como si  las estaciones se hubieran retrasado  en llegar y en irse ? Dicen  que es así, que los últimos  movimientos telúricos  han modificado las estaciones debido a la modificación del eje de la tierra, el calentamiento de la tierra, etc.

Es posible, todo es posible , mas prefiero  escucharme y  observar   mi alrededor  para ir sintiendo que  esta aconteciendo ….

Los días son mas largos, los atardeceres mas anaranjados, los  almendros y los cerezos se llenan de florecitas  hermosas, las mimosas casi  cayeron, hay mas movimiento  de aves y sus cantos se agudizan al amanecer  y  mi cuerpo quiere sentir la nieve  que cubrió  hace unos días  la sierra.

Esto es señal inequívoca de que el invierno esta acabando, cuando necesito danzar en la nieve , porque quizás sea la ultima del invierno ….esta pequeña ansiedad de que se acaba , de que no veré mas nieve hasta el año que viene , me pone en movimiento ….qué bueno ser consciente de esto !

Así que he decidido  invertir este  movimiento ansioso en una jornada   danzando  en la nieve , con tod@s los que queráis apuntaros a sentir su frío, cantar  al sol reflejado en  la blanca manta gélida del agua helada, dibujando pisadas  y ángeles tumbada, moviendo brazos y piernas, o haciendo estrambóticas  figuras  de nieve o dejándome  caer en un acolchado y mullido montículo de nieve virgen ….y me observaré  y compartiré con los allí presentes  en un círculo lo vivido.

Quién se anima ?

Salimos el sábado. Mail a conexionesammalur@gmail.com

Nuevo regalo “darse Amor”

Feliz día del Amor!

Siempre hay  una escusa para escanear cuanto  hemos cambiado al respecto y cuanto   mas queremos cambiar con cada caricia que  nos regalamos y que regalamos.

Por eso os quiero presentar nuestro nuevo paquete de masajes  quiroprácticos  de mano de nuestro nuevo fichaje , Raúl Hermoso , un  enamorado del cuerpo humano , como se define el , y que es capaz de  ver  y sentir cada  ligamento, y cada escondite bajo tu piel .

La piel es el órgano sensitivo mas  grande del cuerpo humano , es la  envoltura de tu  máquina maravillosa  y es tan elástica que  permite que los dedos de un masajista  alcance cualquier rincón perturbado   o agarrotado de nuestra maquinaria, poniendo un poco de orden corporal  desde la sensibilidad.

Todo esto al son de música de gongs, que  también pondrán en orden  y alinearán  nuestros chacras, en un trabajo armónico   entre la tercera y la cuarta dimensión .

En la casita  Zen, nos gusta empezar por lo simple, lo cotidiano, lo “real ” para poco a poco ir  ascendiendo  a lo mas  Universal  de tu Ser . Por eso te recomendamos   ampliar  la experiencia un pasito mas allá ,  con nuestras sesiones de Reiki-Tarot,  hacia  un trabajo energético y  de conexión con la fuente   universal y tu inconsciente  a través de las imágenes del tarót, que no son mas que frecuencias dibujadas de  nuestro paso por el árbol de la vida y  nuestra  evolución .

En estas sesiones descubrirás  la  película inconsciente , la que mueve los hilos de la función  en este momento ,  con las diferentes vibraciones que se están emitiendo al universo  en este  constante fluir de  sincronías. Descubrirás la carta del tarot sobre la que tendrás que meditar , y te ayudará en tu evolución .

De esta forma , conjuntamente  desbloquearemos  chakras    si fuera necesario ,  e iremos preparando    nuestro cuerpo, nuestra  mente y  nuestro espíritu para  florecer  en primavera .

Es importante  ir saliendo poco a poco de este letargo  tan necesaria y maravillosa  que nos proporciona el invierno, desentumeciendo el cuerpo paulatinamente, regalándose el espacio  para   ir reapareciendo   con  nuestra energía mas centrada y precisa, acompañando a nuestra mente y a nuestro espíritu  en la maravillosa aventura  de  Ser .

Te invitamos a adentrarte  y regalarte Amor desde lo simple y sin grandes  pretensiones ,  con el  simple cuidado a uno mismo  y regalándonos el tiempo  y  la  sensación de estar vivos y disfrutando  de esta experiencia  en  la Tierra . Consciente de tu cuerpo , de fluir energético y de tu conexión con lo divino.

Para ello hemos diseñado un paquete de 7 sesiones ,  combinando estas  dos técnicas alternativamente  en cada sesión . Y son siete , porque el numero también es importante :

El 7 es el resultado de la suma entre 3 (lo celeste) y 4 (lo terrenal). Se considera un número perfecto que simboliza la relación de lo divino y lo humano

7 colores del espectro de luz
7 notas musicales
7 continenes
7 capas d musculos tiene el corazon
7 glandulas endocrinas
7 pecados capitales
7 chacras
7 oceanos del planeta
7 niveles de concienciencia……etc.

Siete  sesiones   para  alienarse  desde la tierra al infinito  y viceversa , en un continuo fluir de  conexiones  multidimensionales a un A-precio de  34 € la sesión  (pues suma 7).

Como siempre estaremos  encantados de recibirte  para acompañarte en este viaje  por tu casita Zen .

Bendiciones !!

 

 

 

 

 

 

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Budismo...

Detrás del deseo existe un afán inconmensurable de controlar. Las personas queremos controlar todos los aspectos que nos conforman. Gastamos una gran cantidad de energía para lograr todo lo que nos proponemos como objetivo. El origen de este deseo puede estar vasado en un recuerdo asociado a un sentimiento de bienestar, placer, alegría, etc… que puede o no haber emergido en esta vida, quizás venían de otras anteriores y fueron complementadas con lo acontecido en ésta. Tal vez esté influenciado por el entorno, por las historias que nos contaron cuando pequeños, por situaciones de extremo dolorosas y/o placenteras. Sea como sea, siempre será una mezcla de causas internas y externas las que gatillen nuestra búsqueda afanosa de cumplir con nuestros objetivos que se derivan de nuestros deseos.

Las variables pueden ser demasiadas como para llegar a una única conclusión, lo cierto es que debemos recordar siempre que todo tiene una…

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diario matutino Zen

pintar no es mas que otra forma de llevar un diario

PABLO PICASSO

Te propongo una idea nueva. Cuando sientas un bloqueo, o las cosas van pésimo, no se te ocurre nada, te aburres, quizás sea el momento de dejar un pequeño blog  y unos lápices de colores  al lado de tu mesita de noche. Cada mañana, pon tu despertador un cuarto de hora antes y deja que tu EGO pinte lo que quiera. Deja que se desahogue. Escribe palabras , lo primero que se te ocurra, incluso la lista de la compra. quizás el ultimo minuto de un sueño.

Si puedes, haz tres páginas. No pienses demasiado, solo hazlo!

Mejor si cierras tu bloc y  ni lo miras. Solo comprométete a volver a la mañana siguiente y hacer lo mismo.  Ensaya cualquier cosa. Deja que tu Ego y todas sus críticas, miedos y razonamientos lógicos se  diluyan en las páginas del bloc cada mañana. Y espera. Espera ….pinta, escribe, borra.

Tras unas semanas de  meditación creativa, me cuentas que ocurre .

Es una idea. Como en todo diario, solo se necesita perseverancia ……..y dejar que la creatividad se expanda.

 

Nuestra relación con el dolor por Jeff Foster

EXCELENTE Y GRÁFICO recorrido por el DOLOR, o de como sacar partido creativo del DOLOR.

Te animo a pintar, danzar, (o ambos a la vez), tu DOLOR,  y cada vez que este  te sorprenda, en cualquiera de sus formas o intensidades, corras a expresar su color, su forma  o  sus sugerentes imágenes.

Quién sabe en que puede convertirse …..

LA LUZ DE NELSON MANDELA

Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados.

Nuestro miedo más profundo
es el de ser poderosos más allá de toda medida.

Es nuestra luz, no nuestra oscuridad,
lo que nos asusta.

Nos preguntamos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
hermoso, talentoso, extraordinario?.

Más bien, la pregunta a formular es:
¿Quién eres tú para no serlo?

Eres una criatura de Dios.

Jugar a ser insignificante no le sirve al mundo.

No hay nada inspirador en encogerse para que los demás no se sientan inseguros a tu alrededor.

Hemos nacido para dejar de manifiesto la gloria de Dios que hay dentro de nosotros.
Que no está sólo en algunos, sino en cada uno de nosotros.

Y, al dejar que nuestra propia luz brille, inconscientemente, les damos permiso a otros para que hagan lo mismo.

Al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia, automáticamente, libera a otros.

NELSON MANDELA
DISCURSO EN SU TOMA DE POSESIÓN COMO PRESIDENTE DE SUDÁFRICA EN 1994

Esto es lo que me gustaría sentir hoy! Esto  es lo que deseo para mi , y también para ti . Cada día me levanto con la ilusión de que te atreverás  a coger a ese teléfono y marcarás mi número para pedir tu sesión.

Tanto miedo a fallar tienes tu como yo. Pero precisamente  gracias a  que soy falible y lo expreso cada día, podemos hacer un buen equipo. Mientras tu aprendes de ti, y yo  soy un canal (esa es mi conciencia de préstamo), yo aprendo de mi. Y simultáneamente aprendemos del otro. Al final  no hay nada. Solo un Vacio Fertil. La UNIDAD. Mi servicio es ser el vehículo.

El mundo que generalmente percibimos es un conjunto de fenómenos aislados. El verdadero mundo es Uno. Pero ese mundo de Unidad no es en realidad sino el mundo muy concreto con sus muchos y variados elementos aislados.

Lo fenomenológico y lo esencial son dos aspectos de una misma realidad. Son como los dos extremos de una vara. No hay ninguna vara con un sólo extremo. No existe nada que no sea una forma de la “no-forma”. El mundo fenomenológico es idéntico al mundo del Vacío total y de la Unidad, en el que no existe nada. Las incontables formas de manifestación son completamente vacías. El Vacío en todas las formas las encierra juntas en una unidad. “Uno es todo y todo es Uno”. Por tanto el Vacío tiene la función de reconocer lo Uno.

Cuando nos impulsamos hacia nuestra luz, tomando responsabilidad sobre nuestro vacío, dejando que se manifieste  creativamente, con nuestro cuerpo (BIODANZA), nuestras manos (ARTETERAPIA), nuestros sueños (REIKI/TAROT),  la experiencia del Vacío lleva a una nueva relación con todos los seres y cosas. Abre el camino a una unión enfática.

Sólo existe lo Uno y lo podemos reconocer como nuestra naturaleza auténtica. El que avanza a este peldaño, ha interiorizado la ética del Amor y entiende las palabras del maestro de la Iglesia Agustín:

“¡Ama y haz lo que quieras!”.

Willigis Jäger

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Arteterapia en la contra de La Vanguardia

Uno de los grandes hablando de lo que es capaz de hacer el Arteterapia por nosotros ….si aún no has intentado este camino , esta todo por crear. Vacío fertil !

Te espero en LA CASITA ZEN para que vengas a recrearte ! Pide tu sesión de prueba en el 649453502.

mediacionartistica

Arteterapia Arteterapia

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Encuentro #Mindfulness en contexto de #Salud Mental. 24 ABRIL

Vale la pena recorrer  caminos nuevos conectados con el arte y el aquí y ahora . La atención plena de lo que hacemos y para que lo haremos. Sentir las motivaciones al mismo tiempo que nos observamos corporalmente. Una aventura en la salud mental.

ENCUENTRO MIguel

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Hopper y el TAROT 

El dia que comprendí a Hopper, un pintor que ya me gustaba de antes, supongo como a muchos, por sus imágenes inquietantes de soledad monótona, fue un lunes de Pascua.

Precisamente ese día no había estado sola, como otras veces, así que no tuve que escuchar un soliloquio, mi monologo interno. Hice un esfuerzo, y me puse en juego con un amigo espejo. Quise mirar profundamente a través de el. Vi el vacío, la soledad  y  el paisaje inmóvil. Y vi la luz del faro del ermitaño, que no proyecta su sombra, la  figura de un anciano gris, encapuchado.

Este arcano representa la búsqueda de la realización interior y el encuentro con la luz. Es tan feliz con las riquezas del mundo espiritual, que el universo material, concreto y tangible, le parece descolorido e insignificante. Esta energía no sigue a la multitud, ni soporta la frivolidad y superficialidad de la gente en general; es por eso que no suele recibir ni atención, ni comprensión de aquellos que la rodean. El objetivo de este viaje es aprender a escuchar la voz interior, descubrir la guía interna y familiarizarse con la propia fuente de curación. El Ermitaño es la máxima representación de la soledad y la sabiduría, de la austeridad material, del pensamiento filosófico de la naturaleza y del revolucionario ferviente defensor de los más débiles, carenciados, oprimidos y discriminados. Consejero prudente y con vocación eclesiástica, que se siente guiado por la fuerza superior que le prohíbe las mezquindades del mundo. 

Ese mismo día entendí y sentí la energía de la Rueda de la Fortuna , arcano  numero  X del TAROT, inmediatamente detrás del ermitaño, que es el numero IX. Esta carta representa una rueda enigmática que gira sobre sí misma rodeada  por los cuatro  arcángeles,  o los cuatro elementos, que desde las esquinas sugieren la cuadratura del círculo de Leonardo.

Este arcano es el símbolo de la totalidad, que a pesar de su movimiento constante, no cambia. La rueda gira en medio de una vorágine de energía y relámpagos. Aquí la sabiduría se desarrolla y despliega a partir de la unidad de los instintos animales y los poderes mentales intuitivos; con flexibilidad, discriminación y razonamiento claro. Las buenas oportunidades irradiaran como el sol, posibilitando la iluminación y creatividad que permitan hacerse cargo de ser los arquitectos diseñadores de la propia suerte. La vida siempre nos guarda sorpresas gratificantes e inesperadas, sólo necesitamos un ojo dispuesto y observador para poder registrarlas. Las viejas limitaciones podrán ser analizadas con buen criterio, brindando la calidez necesaria para que germinen las nuevas estrategias y fructifiquen.

En su girar incesante, al contrario de las agujas del reloj, el NO-TIEMPO, como la atemporalidad  de Hopper, se mezclaba con el viaje especular  en el tiempo frente a mi amigo. Cambiaban los paisajes, pero no cambiaba el contenido. Mensajes repetidos, humanos, de búsqueda de uno mismo: del UNO mismo.

Recordé las pinturas de mujeres  y hombres de miradas perdidas hacia el vacío a través de una ventana que deja entrar el sol, proyectando las sombras reales de cada día. Podía sentir el sonido del silencio en forma de pitido en mi oído izquierdo, mientras intentaba escuchar el ruido del mundo con el otro.

No me preguntes como, mi ideario imaginario ( de imágenes ), hizo un recorrido completo por varios de estos escenarios íntimos  de ermitaños, buscadores, sombras y luces, para terminar en su último cuadro, su último acto, saludando desde un escenario a un público que se pasea  por los museos mirando sus obras. El, junto a su partener, vestidos de arlequines blancos, mostrando su cara amable y humilde  del “espejo=ventana” al otro  lado, donde la vida se pone en juego como en una obra de teatro.

La rueda de la fortuna sigue dando vueltas desde el mismo eje, eterno y cambiante dentro de los cuatro elementos, las cuatro estaciones, con sus tres actos, sus tres cuerpos , sus tres manifestaciones, que giran alternándose en el flujo del acto vital y teatral.

No me preguntes como pude relacionar Tarot, Hopper y Pascua. Esta es la magia de las imágenes; de los  arcanos. Solo puedo decir que el significado más antiguo y etimológico de la palabra PASCUA es : salto o paso.

¿Será verdad entonces, que las imágenes arquetípicas de los arcanos mayores del TAROT, están impregnadas de nuestra sabiduría ancestral y somos capaces de recrearla solo a través de la metáfora, de la imagen y por ende, a través del arte?

Hoy, mientras recuerdo esta asociación de ideas  no puedo evitar buscar que sintieron otros ante esta obra. Y tras otra Pascua vivida me doy cuenta que es la misma obra pero cada función distinta. Distintas miradas, distintas interpretaciones. O no tan diferentes. Como en la vida, todos somos actores dispuestos a dar el salto.

Porque frente a esta pintura es inevitable sentir nostalgia ante la impresión del extravío de lo vivido; de lo que se  ido escapando de entre los pasos cotidianos de la vida que hemos tenido; el melancólico recuerdo de aquello que alguna vez transitamos y hoy deja de ser como siempre lo percibimos. Lo mejor es que contemplarla nos alivia, nos propone el afán por tener de vuelta la tranquilidad del ser, una sonora sensación de sosiego y el deseo de reintegrarnos la alegría de sentirnos vivos. Porque hoy es noticia sentirse vivo. Porque la melancolía que transmite la obra, para mí, es el recuento de la vida, el anhelo de regresar a lo perdido.

 

FELIZ SALTO !