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Taller para Personas Altamente Sensibles (P.A.S.) 

LOS PRÓXIMOS DIAS 8 Y 9 DE OCTUBRE  TENDREMOS EL PLACER  DE  RECIBIR A LURDES REINA  MARTÍN  para darnos una introducción  y un posterior taller de MLC .

Os invitamos  a ver en este enlace de su web toda la información que ella comparte  acerca de este apasionante rasgo de personalidad , y a que realicéis el test sugerido .

personas de alta sensibilidad

 

PROGRAMA DEL CURSO- TALLER

DíA  8  de Octubre  de 17-19 h. 

Charla introductoria y teórica sobre PAS :

* INTEGRAR LAS PARTICULARIDADES DEL RASGO

-Cómo reacciona el sistema nervioso de una P.A.S?

-Qué es la sobreactivación y cómo gestionarla?

-Los pasos para integrar este rasgo de personalidad. Bases biológicas.

 

DIA 9  de Octubre de 10-17 h.

*METODO DE LIBERACION DE CORAZAS

El proceso propuesto  se basa en una compresión de los marcadores neurológicos que desencadenan el desbordamiento del sistema nervioso acompañado del movimiento psico-corporal para afianzar en la biología esta comprensión. El movimiento psico-corporal se basa en el Método de Liberación de Corazas (MLC).

Las corazas son protecciones físicas y mentales, que hemos levantado a lo largo de la vida, para afrontar “amenazas” internas y externas. Con el tiempo, estas corazas se traducen en tensiones corporales, dolor crónico, depresiones y creencias limitadoras que impiden vivir con plenitud. El Método de Liberación de Corazas (mlc), creado por la psicoterapeuta Marie Lise Labonté, ayuda a romper con nuestras rigideces y a reencontrarnos con nosotros mismos. En su día, las corazas nos protegieron, pero con el tiempo, consciente o inconscientemente, dificultan nuestro anhelo de vida. Forman tensiones musculares y articulares, y dificultan la respiración y la circulación de energía vital y de amor. La coraza, además, contiene las emociones y creencias que fueron rechazadas en su momento. Veamos un ejemplo: si un niño siente el impulso de saltar, correr, gritar… y es coartado repetidamente, sus músculos guardarán la memoria de esa inhibición. Se formará una coraza: la musculatura se fijará en una rigidez o una excesiva laxitud que irá asociada a una creencia limitadora (“Para que me quieran, debo estar quieto y callado”) y a una determinada emoción, rabia, tristeza, pena…

CÓMO ES UNA SESIÓN El mlc nos libera de las corazas a través de movimientos de despertar psicocorporal, el diálogo con el propio cuerpo para restablecer ese vínculo que un día se escindió. En las sesiones se usan pelotas blandas, bastones forrados de espuma…, objetos que masajean puntos estratégicos con el fin de liberar y flexibilizar las tensiones.

 

A-PRECIOS, 125 € POR PERSONA , que pueden ser pagados al finalizar el curso o  en  cuotas de dos o tres veces , según necesidad financiera. Que el aporte económico no sea un impedimento  para realizar el taller . Somos flexibles.

Para la inscripción se pueden ingresar 50€ en la la siguiente cuenta bancaria :

Num. Cta.cte.: ES36 2100 0037 1802 0054 6152

Poner en el ingreso el nombre y apellidos de quien asiste al taller.

 

NOTA :

– Traer ropa cómoda Y  bloc de notas. Es posible que necesitemos traer algunas pelotas de tenis , bastones  que avisaremos con tiempo según el número de participantes.

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Lugar : CENTRO CRISALIDA

C/ Calletano García , 1 

Torrelodones . Colonia . 

junto a Renfe ,  linea . C10 

TELs.: 649453502// 610846694

 

 

 

 

 

 

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Budismo...

Detrás del deseo existe un afán inconmensurable de controlar. Las personas queremos controlar todos los aspectos que nos conforman. Gastamos una gran cantidad de energía para lograr todo lo que nos proponemos como objetivo. El origen de este deseo puede estar vasado en un recuerdo asociado a un sentimiento de bienestar, placer, alegría, etc… que puede o no haber emergido en esta vida, quizás venían de otras anteriores y fueron complementadas con lo acontecido en ésta. Tal vez esté influenciado por el entorno, por las historias que nos contaron cuando pequeños, por situaciones de extremo dolorosas y/o placenteras. Sea como sea, siempre será una mezcla de causas internas y externas las que gatillen nuestra búsqueda afanosa de cumplir con nuestros objetivos que se derivan de nuestros deseos.

Las variables pueden ser demasiadas como para llegar a una única conclusión, lo cierto es que debemos recordar siempre que todo tiene una…

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LA LUZ DE NELSON MANDELA

Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados.

Nuestro miedo más profundo
es el de ser poderosos más allá de toda medida.

Es nuestra luz, no nuestra oscuridad,
lo que nos asusta.

Nos preguntamos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
hermoso, talentoso, extraordinario?.

Más bien, la pregunta a formular es:
¿Quién eres tú para no serlo?

Eres una criatura de Dios.

Jugar a ser insignificante no le sirve al mundo.

No hay nada inspirador en encogerse para que los demás no se sientan inseguros a tu alrededor.

Hemos nacido para dejar de manifiesto la gloria de Dios que hay dentro de nosotros.
Que no está sólo en algunos, sino en cada uno de nosotros.

Y, al dejar que nuestra propia luz brille, inconscientemente, les damos permiso a otros para que hagan lo mismo.

Al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia, automáticamente, libera a otros.

NELSON MANDELA
DISCURSO EN SU TOMA DE POSESIÓN COMO PRESIDENTE DE SUDÁFRICA EN 1994

Esto es lo que me gustaría sentir hoy! Esto  es lo que deseo para mi , y también para ti . Cada día me levanto con la ilusión de que te atreverás  a coger a ese teléfono y marcarás mi número para pedir tu sesión.

Tanto miedo a fallar tienes tu como yo. Pero precisamente  gracias a  que soy falible y lo expreso cada día, podemos hacer un buen equipo. Mientras tu aprendes de ti, y yo  soy un canal (esa es mi conciencia de préstamo), yo aprendo de mi. Y simultáneamente aprendemos del otro. Al final  no hay nada. Solo un Vacio Fertil. La UNIDAD. Mi servicio es ser el vehículo.

El mundo que generalmente percibimos es un conjunto de fenómenos aislados. El verdadero mundo es Uno. Pero ese mundo de Unidad no es en realidad sino el mundo muy concreto con sus muchos y variados elementos aislados.

Lo fenomenológico y lo esencial son dos aspectos de una misma realidad. Son como los dos extremos de una vara. No hay ninguna vara con un sólo extremo. No existe nada que no sea una forma de la “no-forma”. El mundo fenomenológico es idéntico al mundo del Vacío total y de la Unidad, en el que no existe nada. Las incontables formas de manifestación son completamente vacías. El Vacío en todas las formas las encierra juntas en una unidad. “Uno es todo y todo es Uno”. Por tanto el Vacío tiene la función de reconocer lo Uno.

Cuando nos impulsamos hacia nuestra luz, tomando responsabilidad sobre nuestro vacío, dejando que se manifieste  creativamente, con nuestro cuerpo (BIODANZA), nuestras manos (ARTETERAPIA), nuestros sueños (REIKI/TAROT),  la experiencia del Vacío lleva a una nueva relación con todos los seres y cosas. Abre el camino a una unión enfática.

Sólo existe lo Uno y lo podemos reconocer como nuestra naturaleza auténtica. El que avanza a este peldaño, ha interiorizado la ética del Amor y entiende las palabras del maestro de la Iglesia Agustín:

“¡Ama y haz lo que quieras!”.

Willigis Jäger

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Arteterapia en la contra de La Vanguardia

Uno de los grandes hablando de lo que es capaz de hacer el Arteterapia por nosotros ….si aún no has intentado este camino , esta todo por crear. Vacío fertil !

Te espero en LA CASITA ZEN para que vengas a recrearte ! Pide tu sesión de prueba en el 649453502.

mediacionartistica

Arteterapia Arteterapia

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Renacer en primavera

Después de un largo  y frío invierno, un invierno  que nos ha regalado  experiencia y conocimiento interior, un tiempo de reconocimiento y hacia adentro, llega la primavera, con su explosión de color, y su invitación  hacia afuera.

A partir del próximo dia 20, quiero invitaros a hacer un trabajo terapéutico grandioso para  pelebrar la entrada de tan señalada fecha, tras la gestación del invierno:

Tomate tu tiempo para prepararlo, no tengas prisa.

Conecta con una música que te inspire, puede ser un sonido interno, una melodía preferida, o un mantra ….deja que vuele tu imaginación  o a través de una meditación deja que aparezca el sonido que te llegue a las tripas, que haga que el  movimiento  te salga de debajo del ombligo y del corazón.

Espera a sentir que ya estás preparado, y busca una silla, un sillón  o similar. Desnudo siéntate y encogete como un feto, agarrándote tus piernas mientras escuchas y sientes.

Piensa en el ser que eres, que quieres ser y con movimientos  lentos o rápidos, sal de tu estado, haz que se estire, se desplace, se apoye  de nuevo con sus pies en el suelo, y siéntete renacer y recréate en ese extraño placer que es dejar el  utero  abrigado  del invierno, para sentir el frío, el tacto y la brisa del aire  en tu piel con cada uno de tus movimientos …

A partir de aquí eres libre: puedes dibujar, pintar, fotografiar, escribir, tejer, componer, etc., tu experiencia como desees. Repito: ERES LIBRE. Expande toda tu creatividad ahora, y sentirás como este acto se refleja en tu nueva  primavera.

Has vuelto a nacer!  Felicidades !!

salir de la zona de confort

A qué esperas?….. Si has llegado  hasta aquí, no es casualidad.

Si buscas mas razones para comenzar con tus sesiones de Arteterapia, solo tendrás que leer pensamientos de un artista /buscador/arteterapeuta/ser humano , como esta:

 

 

 

el arte como herramienta

“MIEDO A LO DESCONOCIDO”. acrílicos y spray sobre papel. 100 X 70 cms.

 

 

La inseguridad que siento cuando me adentro por terrenos desconocidos me hace estancarme, acomodarme en la posición en la que estoy e incluso retroceder.

Ver en esta obra el miedo que me produce no saber a dónde me dirijo; pensar si lo que hago gustará o no, se entenderá o no…me ayuda a aprehenderlo; a materializarlo; a pensar sobre ello… y avanzar con el.

El escultor catalán Antoni Llena afirma que “dar nombre a una cosa no es únicamente hacerla aparecer, es también diluirla”…

Cuando la observo durante un buen rato, la imagen me parece extraña y atrayente en partes iguales…

 

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Toques Zen

Suzanne Powell , cambió nuestras vidas , la forma  de ver las cosas y  empezar  a entender de verdad que  significa  mirar  el mundo  como  lo haría un niñ@…

Mientras doy  toques Zen gratuitos a quien me  los pide, siempre comento que en realidad es una técnica muy sencilla y eficaz  que pueden aprender Cualquiera ,  y les animo  a tomar la responsabilidad.

Mientras tanto , yo feliz de servir con esta técnica  gratuita en la Casita Zen cada miércoles de 10 a 11 h y de 16 a 17 h previa peticion de hora en el mail casita.zen.pozuelo@gmail.com o en el tel  911 555 19.

Para tratamientos de cáncer son necesarios dos  toque diarios , que puedo organizar en mi centro , o en caso de  inmovilización severa u hospitalaria , me desplazaría  si estas por la zona de Pozuelo o alrededores

PAra  otras zonas de Madrid, están mis compañeros voluntarios que encontraras en este listado de la página de Face Book

ZEN  no es una religión ni ninguna organización lucrativa, mas bien todo lo contrario ; es más bien un estilo de vida, una vuelta  a  la  armonía   gracias al control  del sistema nervioso  y  el desbloqueo de los chacras  ,  abierto a todo aquél que desee descubrirlo.Se trata de una filosofía de vida.

“Consiste en aprender a tener conciencia de tu vida, de lo que piensas y cómo lo piensas, de cómo hablas y cómo actúas las 24 horas del día”

ZEN propone técnicas de relajación y de autocontrol, así como una alimentación consciente, para enfrentarse a la vida con serenidad, equilibrio y positivismo.

“Con Zen volvemos a nuestro centro para intentar mantener nuestro equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.”

Es tan fácil ser  ZEN x ZEN

¿Abrir la membrana de la terapia?

Ecología e intervención artística en la naturaleza …interesantísimo!!….

Participaremos en este pequeño encuentro con Arturo Solari, para incorporar  su sabiduría y su  sensibilidad  en nuestras sesiones.

Arturo es el escritor  de un libro muy recomendable  : “mas allá de las estrellas” 

  • Este cuento está inspirado en la práctica de la meditación. Parar la actividad del día a día, entrar en el silencio, absorber un estado de bienestar. Todo ello puede suceder en la experiencia sutil de tan sólo unos minutos, en la que las personas de 0 a 99 años se abren a un cambio favorable. Un cuento ilustrado con meditaciones guiadas para que pequeños y mayores puedan experimentar la paz y el silencio.

Arturo Solari es artista plástico, arteterapeuta y educador social.

Si alguna vez te sientes demasiado pesado o agobiado… Ir más allá de las estrellas te podrá ayudar…

 

 

ARTURO SOLARI-Propuesta Cartel

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Reiki @ Tarot

….dejar de  abrir el abrefácil con abrelatas…

Yo misma quería darme una respuesta a  muchas dudas ,  cuando me preguntan qué es eso de Reiki y Tarot  juntos …

Además de ser un medio de  sanación en esta dimensión  en si mismo poderosísimo , la energía Universal canalizada en   frecuencia Reiki, es un potenciador  de consciencia, puesto que trabaja a nivel de todos nuestros cuerpos sutiles  que intervienen en la manifestación  mas o menos física  del malestar .

El Tarot  con sus  imágenes  universales del subconsciente colectivo , nos interpreta  y nos  abre el camino para alcanzar  el inconsciente  y hacerlo consciente. Algo deseable  no solo a nivel  onírico  o abstracto  , sino  cada vez   mas  en nuestra vida cotidiana.

Podemos elegir un camino mas corto  y menos doloroso, sin llegar a  la enfermedad por ejemplo  , tan solo aprendiendo a  estar mas conectados y tuneados  con las señales..– Mientras tanto … mientras vamos consiguiendo mas nivel de consciencia para  conseguir leer las señales ,  te animo  a comenzar con una breve “siesta”  (sueño hipnagógico)  mientras recibes Reiki , tras haber mirado las imágenes  del inconsciente en el Tarot .

Deseo compartir  un artículo  de  Beatriz F. del Castillo, que puede  arrojar  mejor   luz  sobre  mis respuestas,  ( las que yo misma aprendí intuitivamente en la práctica durante mis sesiones  , pero que a veces necesitan de  una explicación  o dos ). Este es el propósito al combinar Reiki y Tarot en un mismo tratamiento:

(“) Queridos soñadores. Hoy vamos a hablar de nuestras experiencias en la vida de vigilia y de las señales que nos envía constantemente y que en ocasiones nos cuesta tanto interpretar. ¿quién nos se ha preguntado alguna vez porqué pierde siempre las llaves?, o ¿porqué atrae una y otra vez a gente que la critica?, o ¿Cuál es el misterio que encierra el que siempre le toque el jefe más “borde o cenutrio” de todas las empresas en las que trabaja?.

En un primer nivel, esas circunstancias que se repiten una y otra vez encierran mensajes de gran importancia para nosotros. Hay dos maneras de aprender:

1.- Vivir la vida inconscientemente sin tener una meta definida y probando todo lo que se nos ofrece para experimentar. Como atraemos lo que somos, si no somos conscientes de lo que hay en nuestro interior, nuestros miedos, angustias, asignaturas pendientes, bloqueos, atraeremos más de lo mismo para tener la oportunidad de superarlo. Como consecuencia de la inconsciencia de mis procesos interiores, dejo que mi ego reaccione de nuevo de la forma en que estoy programada a reaccionar gracias a las “enecientas” veces que lo he hecho antes, influenciada en parte por las mismas “enecientas” que se lo he visto hacer a mis padres, más las mías propias o de la gente de mi entorno. Me enfrento a una prueba, reacciono de manera automática, meto la pata, me duele, salgo del hoyo y, con un poco de suerte, prometo no meterme en una circunstancia parecida otra para la próxima vez. Salgo de la prueba con heridas que, si no se curan adecuadamente, pasan al “saco de los asuntos pendientes” que van engrosando ese pesado traje de “la vida es un valle de lágrimas .

2.- Mi favorita, aprender sin dolor ¿es eso posible? Pues si, con un poco de entrenamiento y práctica diaria es un método que con el tiempo se convierte en infalible en la medida en que cada uno se lo trabaje para si mismo. Para vivir según esta segunda opción se necesita adquirir consciencia, ¡pero he aquí que para eso se debe salir de la inconsciencia!.

Einstein planteó la cuestión de una manera magistral. Sostenía que no se puede resolver un problema con la misma mente que la planteó, sino por una superior, y esa, la tenemos todos, aunque haya primero que despertarla de su letargo. Era famoso por sus “siestas” en las que aprovechaba el sueño hipnagógico de los primeros 10 minutos del ciclo del sueño en los que ambos hemisferios cerebrales están en comunicación directa, para resolver cuestiones que anteriormente se había preparado o “incubado”. En este caso, para salir de la inconsciencia, no hay nada como establecer el contacto con el Yo Superior que mora en el interior de cada uno de nosotros, y dejar que él guíe nuestros pasos.

Uno de los ejercicios que más estimula su aparición es la interpretación simbólica de los sueños y de la vida de vigilia. La vigilia y sus señales es de lo que hablaremos hoy. Vivir conscientemente nos permite interpretar o ver las señales que nos envía el universo antes que los efectos de cualquier circunstancia lleguen a materializarse. Si me enfrento a una prueba y leo sobre la marcha las advertencias que me guiña el universo, ya no reacciono automáticamente, sino que lo veo venir, lo interpreto y tomo una decisión según el mensaje que la señal me envía. Si realizo el proceso correctamente no caigo en el hoyo, sino que lo rodeo y sigo mi camino ahorrándome la metedura de pata, el dolor, la venda, y por supuesto el capítulo del “saco de los asuntos pendientes” y lo del “valle de lágrimas”.

La diferencia es abismal, porque el mundo se convierte en un mapa de señales, la vida en una aventura que descubrir a cada minuto, y nosotros en descubridores a lo “Indiana Jones” de las grandes joyas que nuestro mundo interno atesora para nosotros. Sólo hemos de buscarlas y compartirlas con el mundo. La clave para hallar una conexión entre el acontecimiento y nuestro mundo interior está en la relación existente entre conciencia y materia.

Como muchas religiones explican, en un principio sólo existía espíritu inmanifestado. Éste se proyectó en dos naturalezas: La masculina (la conciencia, la idea, el aspecto subjetivo del espíritu) y la femenina (la materia, la experiencia, el aspecto objetivo). Toda materia manifestada ya en el plano físico (naturaleza objetiva)tiene una idea que lo sustenta (naturaleza subjetiva). Si no nos gusta el efecto sólo hay que buscar la idea inicial que lo creó y modificarla en el origen, es decir, en le mente, y mantenerla el tiempo suficiente para que se manifieste como materia en el plano físico.

Lamento no recordar el autor de un magnífico libro que leí, en el que un sabio, creo recordar de la india, relataba como en sus viajes por otras dimensiones o planos de conciencia, podía ver éstos llenos de formas mentales de novios, lavadoras, coches o casas que los humanos que habían deseado, pero no alimentado lo suficiente como para que se hicieran realidad. El asunto más dificultoso es la lectura de las señales ¿cómo puedo saber que lo interpreto correctamente? Es algo largo de explicar aquí, pero los resultados hablan por si solos. Pongamos un ejemplo: Si una mujer pierde o le roban la cartera:

a).- ¿qué es una cartera? Donde se guardan los documentos de identidad y el dinero (energía). Puede ser que en alguna faceta de su vida no se dé cuenta de que está perdiendo su identidad, que ya no sepa quién es ni que desea de la vida.

b).- Si la cartera es irrecuperable ¿a que le obliga esa circunstancia? A dar de baja las tarjetas, a comprarse cartera, sacarse de nuevo todos los permisos y carnets y a tener más cuidado la próxima vez. Es decir, que la persona se verá obligada a dar de baja su antigua manera de vivir, a cambiar de actitud, a adquirir una nueva identidad, una nueva manera de comportarse y a cuidarse más en el futuro…..una nueva vida!

c).- Si alguien le encuentra la cartera, el asunto no es tan grave para la personalidad de nuestra protagonista. Su cambio no es tan drástico, sólo tendrá que hacer algunos ajustes para no perder su identidad. ¿quién es la persona que se la encuentra? Porque el modelo de persona que representa la que lo encontró es el modelo de conducta que tiene que adquirir para recuperar su ser de nuevo. Si es su amiga Pepa quien se la encuentra, las virtudes de su amiga, que son reflejo de las suyas propias, son las que le ayudarán a centrar su objetivo de vida, a encontrarse a ella misma de nuevo. No tiene más que describir en un papel a Pepa en su mejor faceta (porque en este caso le ha ayudado) y verse reflejada en ella, seguir su manera de pensar y de actuar y salir de su problema. La próxima vez que os encontréis en cualquier circunstancia que os llame la atención, paraos y reflexionad. Preguntaros ¿qué me quiere decir esta situación? ¿qué significan los símbolos que están en juego? ¿a que me obliga la situación? No os olvidéis, que las circunstancias que rodean cualquier acontecimiento en la vida de vigilia están ahí para darnos lectura de nuestro interior, y que nos obligan a tomar decisiones y a aprender cosas necesarias para nuestra evolución….(” )

Te unes  a  aprender sin dolor ? Tiramos  juntos de la anilla?…

Pide tu CITA en el  649453502 //911555191   ó   a través de nuestro  formulario csitaZEnPozuelo2 La Casita  ZEN  de Pozuelo