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La osadía 

Imagina que hoy es tu último día …

….ya se , ya se …es un tópico difícil de imaginar …nadie quiere imaginar eso …y quizás no pueda verdaderamente sentir que significa vivir el último día de esta tu vida actual, como la conoces ….

Si tienes hij@s además, la sola idea de imaginártelo te retuerce el duodeno  con una especie de pinza y hace que tus tripas se hinchen hasta el punto de querer explotar …o quizás el corazón se te encoja, tirando de un lagrimal que empieza a desbordarse …

Si además aún no has consumado ese amor con otro Ser, la sensación de urgencia  heriza el vello  y una vieja herida  empieza a latir fuertemente como el golpe  fortuito de un martillo en un dedo  …

Entonces es  cuando quieres correr  a abrazar al esos seres amados, y deseas decirles cuanto anhelas sus besos, sus miradas, sus gestos, sus abrazos,  sus sonidos, sus torturas y te atreverías a expresarles  todo lo qué piensas, lo que sientes, lo que callas ….sin palabras ….tan solo con un abrazo .

Vencerías el miedo de saber que quizás no entiendan nada? El temor de que el otro no quiera ni oír hablar de la remota idea que son tus últimas horas ? …es muy probable … ponte en situación  …..

Si alguien se supiera elejido para compartir tus últimas horas ….resistiría ese honor ?  Resistiría el momento breve  e intenso de sincerarse contigo  y  demostrar su amor ? …siéntelo  ….

Perderías algunos minutos de ese valioso último día en pedir perdón a alguien ?  O tan solo te perdonarías a ti mismo y correrías al lado de quien amas  para acariciar su piel  y mirar sus ojos ? 

Dedicarías unos minutos a abrazarte a ti mismo  felicitándote por atreverte a hacer que tus últimas horas valieran la  alegría ? 

La hermosa osadía del último día ….

Quien se anima a vivir en la osadía ? 

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Sensitive

Hoy me siento muy afortunada …..

Un grupo de comPAS nos hemos acercado al Matadero, (como suena eso ! …jajajajaja) , un antiguo espacio de Madrid que servía para degollar a las  reses destinadas a alimentar  los estómagos hambrientos  de la Villa  y que hoy se ha convertido en uno de los grandes referentes culturales  de nuestra ciudad . 

  
Mientras me dirigía hacia allí , pensaba en este detalle , de como un lugar ha pasado de un extremo al otro, del sentido del gusto  y el hambre  a alimentar nuestros sentidos creativos .

“Solo a una PAS se le hubiera ocurrido pensar en estas cosas”, me dije riendo  sobre mis pensamientos, mientras me dirigía a visionado del documental sobre la Alta SENSIBILIDAD  de la Dra Aron , al que hoy  hemos sido invitados. 

                    

Un documental hermoso, sencillo , con la colaboración de Alanis  Morissette, entre otr@s, contando su historia como persona claramente identificada con la Alta SENSIBILIDAD ….y su creatividad como vehículo amortiguador. 

  
Un bonito descuartizamiento de unas cuantas personalidades  variopintas ( empresarios, padres y madres, etc.) y sus hermosas maneras de dar la vuelta a las desventajas de un rasgo, para salir triunfantes  del degüello ….

Perdonen por mi osadía con la metáfora, inspirada por  el nombre  del lugar de la proyección …pero la idea era trasmitirles, que pese a todo, hay esperanza , si , desde  el mismo momento que pasamos a alimentar nuestras almas con La Luz de la SENSIBILIDAD  bien entendida  para todos, para la sociedad completa ,  pues lo mejor del film,  para mí, es que está destinado tanto a los Ultrasensitivos  como a los que no lo son …

 Y esto, como el lugar donde se emplaza el evento, habla de nuestra evolución como seres humanos . 

Y me siento afortunada y doy gracias por este hermoso día, que mañana continuará  en la Cineteca del Matadero con charlas y coloquios sobre cómo transformar estos y otros lugares de nuestro corazón . 

Seamos niñ@s libres 

Sigo emocionándome cuando alguien cuenta  con tanto amor que es Arteterapia. Una vez escuché que aquello que te emociona, cuando lo escuchas, y vibras  y te hace soñar, es la guía de tu corazón. 

A veces el miedo nos atrapa el corazón entre dos muros que se acercan como en los laberintos de Indiana Jones para ser aplastado, y tienes que dar un salto sobre el vacío si quieres escapar del peligro ficticio  a una caída ….

Es el momento de mancharse, de soltar sueños, de escribir historias absurdas, alimentarse de colores, y de romper, cortar , pegar , bailar, o lo que se nos ocurra  en un espacio de NOtiempo ….

Crear para transformarte http://radioemprende.com/podcast-la-rueda-del-hamster-20160429-crear-para-transformarte

Disfruta con este programa de radio maravilloso  que inspira  y  respira ….

Récord-ARTE !!! 

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danza de invierno

El invierno esta llegando a su fin. Por que lo noto ? , no porque ha dejado de hacer frío, mas bien  hace mas frío, si te fijas. sienten como si  las estaciones se hubieran retrasado  en llegar y en irse ? Dicen  que es así, que los últimos  movimientos telúricos  han modificado las estaciones debido a la modificación del eje de la tierra, el calentamiento de la tierra, etc.

Es posible, todo es posible , mas prefiero  escucharme y  observar   mi alrededor  para ir sintiendo que  esta aconteciendo ….

Los días son mas largos, los atardeceres mas anaranjados, los  almendros y los cerezos se llenan de florecitas  hermosas, las mimosas casi  cayeron, hay mas movimiento  de aves y sus cantos se agudizan al amanecer  y  mi cuerpo quiere sentir la nieve  que cubrió  hace unos días  la sierra.

Esto es señal inequívoca de que el invierno esta acabando, cuando necesito danzar en la nieve , porque quizás sea la ultima del invierno ….esta pequeña ansiedad de que se acaba , de que no veré mas nieve hasta el año que viene , me pone en movimiento ….qué bueno ser consciente de esto !

Así que he decidido  invertir este  movimiento ansioso en una jornada   danzando  en la nieve , con tod@s los que queráis apuntaros a sentir su frío, cantar  al sol reflejado en  la blanca manta gélida del agua helada, dibujando pisadas  y ángeles tumbada, moviendo brazos y piernas, o haciendo estrambóticas  figuras  de nieve o dejándome  caer en un acolchado y mullido montículo de nieve virgen ….y me observaré  y compartiré con los allí presentes  en un círculo lo vivido.

Quién se anima ?

Salimos el sábado. Mail a conexionesammalur@gmail.com

Reencuentro con El Niñ@ interior 

Suele decirse que aquel que vive de la creación, del arte, aquel que sabe vivir con lo mínimo y entiende el valor de regalar sonrisas sin razón alguna, jamás ha roto la unión con su niño interior.

Tienes un espacio de encuentro con ese niñ@ interior en nuestra casita Zen, para jugará entre colores, sensaciones, vacíos fértiles, y creaciones que salen de lo más profundo de tu ser , cuando liberas las espectativas , te dejas fluir y sientes la libertad .

Reserva tu sesión de prueba  en el 911 555 191 por solo 25  € de A-precios

Abrazando árboles 

Un  Ser muy especial que un día se cruzó en mi camino, me recordó  la inmensa suerte que tenemos al vivir en este planeta. Volví a sentir el calor de la tierra en mis manos, y su latido  en cada paso que daba, se hacía más y más perceptible.

Yo que siempre había vivido  en las nubes y voluntariamente  flotaba,  cuál vencejo vencedor, decidí  detener mis alas  y posarme en los árboles . 

Este amigo me mando un listado de las fuerzas y los dones de cada árbol, para que recordara  la energía de cada uno.  Como casi todo, lo leí por encima,  solo por curiosidad, pues decidí que prefería experimentar cada árbol  por mi misma, sin que nada ni nadie me influenciara. 

Así es como comencé  a abrazar árboles, primero cuando él me lo sugería, y poco a poco cuando me sentía atraída por uno cualquiera. 

Primero les miraba, intentaba descubrir el pequeño genio que vive dentro, su carácter y su elemental. Luego  me acercaba sigilosamente, con mucho respeto, y extendía una mano hacia su tronco  con mucha humildad, me inclinaba y le pedía permiso para abrazarle, y sobretodo para fundirme con su sabia  y en sus raíces. 

Más que un acto hermoso, se convirtió en un acto necesario, como si sentir su bombeo, su impulso hacia los dos lados, la fuerza de su amarre y la música de sus vientos,  me diera estabilidad  y sobretodo libertad para expresar . 

Así, abrazando según que árboles, sentía gratitud, o ganas de reír, o lágrimas recorrían mis mejillas, o ganas de danzar,  o de sentarme  y meditar……

En realidad no sé qué es primero: si ellos  me  regalaban su sentir, o si yo siendo  un ser sintiente  en cada momento,  fuera capaz de conectar con el árbol perfecto. 

Todo vale ! 

Cuando alguien viene  ahora a mi consulta  de Arteterapia  muy angustiado, le invito a ir de paseo conmigo a un bosque cercano con un bloc bajo el brazo,  que volverá vacío o no , pero  con el olor de la tierra impregnado, y el latir de  los árboles  sagrados. 

Quizás  fuera cierto que Odin y los otros  dioses compañeros  crearon al  hombre y la mujer  de un fresno y un álamo. 

Curiosamente, no importa qué religión, que filosofía, que sabiduría  ancestral, siempre hay un árbol implicado en nuestra evolución  como ser  humano.  Son nuestros viejos amig@s  que nos recuerdan de dónde venimos  y  que estamos siendo. Con cada energía nos sanan con su sabiduría  cíclica  y nos conectan con el momento, aliviando emociones y senticiertos  del  presente. 

Hoy  fui sola al  parque más cercano. Encontré una vieja  pino retorcida  y danzarina, con viejas heridas  de ramas  podadas,  y al abrazarla  llore por  ambas, y calmo  nuestra  impetuosa  y arriesgada forma de crecer  dándolo  todo para todos lados. 

Danzar, soñar, narrar, pintar …….todo eso  y mucho más  me trajo hoy  ese abrazo. 

No me necesitas……recuerda, tú puedes sol@…… 

 ……..pero si quieres te acompaño. 

Las actos más libres  y sencillos  suelen ser  los más senadores. Por eso mi amigo sigue herrante plantando árboles. 

Gratitud. 

diario matutino Zen

pintar no es mas que otra forma de llevar un diario

PABLO PICASSO

Te propongo una idea nueva. Cuando sientas un bloqueo, o las cosas van pésimo, no se te ocurre nada, te aburres, quizás sea el momento de dejar un pequeño blog  y unos lápices de colores  al lado de tu mesita de noche. Cada mañana, pon tu despertador un cuarto de hora antes y deja que tu EGO pinte lo que quiera. Deja que se desahogue. Escribe palabras , lo primero que se te ocurra, incluso la lista de la compra. quizás el ultimo minuto de un sueño.

Si puedes, haz tres páginas. No pienses demasiado, solo hazlo!

Mejor si cierras tu bloc y  ni lo miras. Solo comprométete a volver a la mañana siguiente y hacer lo mismo.  Ensaya cualquier cosa. Deja que tu Ego y todas sus críticas, miedos y razonamientos lógicos se  diluyan en las páginas del bloc cada mañana. Y espera. Espera ….pinta, escribe, borra.

Tras unas semanas de  meditación creativa, me cuentas que ocurre .

Es una idea. Como en todo diario, solo se necesita perseverancia ……..y dejar que la creatividad se expanda.

 

Nuestra relación con el dolor por Jeff Foster

EXCELENTE Y GRÁFICO recorrido por el DOLOR, o de como sacar partido creativo del DOLOR.

Te animo a pintar, danzar, (o ambos a la vez), tu DOLOR,  y cada vez que este  te sorprenda, en cualquiera de sus formas o intensidades, corras a expresar su color, su forma  o  sus sugerentes imágenes.

Quién sabe en que puede convertirse …..

LA LUZ DE NELSON MANDELA

Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados.

Nuestro miedo más profundo
es el de ser poderosos más allá de toda medida.

Es nuestra luz, no nuestra oscuridad,
lo que nos asusta.

Nos preguntamos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
hermoso, talentoso, extraordinario?.

Más bien, la pregunta a formular es:
¿Quién eres tú para no serlo?

Eres una criatura de Dios.

Jugar a ser insignificante no le sirve al mundo.

No hay nada inspirador en encogerse para que los demás no se sientan inseguros a tu alrededor.

Hemos nacido para dejar de manifiesto la gloria de Dios que hay dentro de nosotros.
Que no está sólo en algunos, sino en cada uno de nosotros.

Y, al dejar que nuestra propia luz brille, inconscientemente, les damos permiso a otros para que hagan lo mismo.

Al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia, automáticamente, libera a otros.

NELSON MANDELA
DISCURSO EN SU TOMA DE POSESIÓN COMO PRESIDENTE DE SUDÁFRICA EN 1994

Esto es lo que me gustaría sentir hoy! Esto  es lo que deseo para mi , y también para ti . Cada día me levanto con la ilusión de que te atreverás  a coger a ese teléfono y marcarás mi número para pedir tu sesión.

Tanto miedo a fallar tienes tu como yo. Pero precisamente  gracias a  que soy falible y lo expreso cada día, podemos hacer un buen equipo. Mientras tu aprendes de ti, y yo  soy un canal (esa es mi conciencia de préstamo), yo aprendo de mi. Y simultáneamente aprendemos del otro. Al final  no hay nada. Solo un Vacio Fertil. La UNIDAD. Mi servicio es ser el vehículo.

El mundo que generalmente percibimos es un conjunto de fenómenos aislados. El verdadero mundo es Uno. Pero ese mundo de Unidad no es en realidad sino el mundo muy concreto con sus muchos y variados elementos aislados.

Lo fenomenológico y lo esencial son dos aspectos de una misma realidad. Son como los dos extremos de una vara. No hay ninguna vara con un sólo extremo. No existe nada que no sea una forma de la “no-forma”. El mundo fenomenológico es idéntico al mundo del Vacío total y de la Unidad, en el que no existe nada. Las incontables formas de manifestación son completamente vacías. El Vacío en todas las formas las encierra juntas en una unidad. “Uno es todo y todo es Uno”. Por tanto el Vacío tiene la función de reconocer lo Uno.

Cuando nos impulsamos hacia nuestra luz, tomando responsabilidad sobre nuestro vacío, dejando que se manifieste  creativamente, con nuestro cuerpo (BIODANZA), nuestras manos (ARTETERAPIA), nuestros sueños (REIKI/TAROT),  la experiencia del Vacío lleva a una nueva relación con todos los seres y cosas. Abre el camino a una unión enfática.

Sólo existe lo Uno y lo podemos reconocer como nuestra naturaleza auténtica. El que avanza a este peldaño, ha interiorizado la ética del Amor y entiende las palabras del maestro de la Iglesia Agustín:

“¡Ama y haz lo que quieras!”.

Willigis Jäger

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BUENOS DÍAS ! CON ALEGRÍA!

CIERTAMENTE HAY MUCHAS OPCIONES DE EMPEZAR CADA DÍA.

ADEMAS DE NUESTRAS PROPUESTAS, QUEREMOS REGALARTE  ALGO ESPECIAL  QUE TE RECUERDE  QUE SEGUIMOS SIENDO NIÑ@S , Y DESDE NUESTRA CASITA  SOLO QUEREMOS DARTE  MAS OPORTUNIDADES DE RE-ENCONTR-ARTE.

https://www.facebook.com/danzabioterapia

Remember when it was really fun, dear friend, to catch raindrops on your tongue, walk under archways because they were there, and roll around in the sand at the beach? To go all the way to the store for a tiny treat, lie on the grass looking for “God” in the clouds, and make scary monster faces in the mirror? To watch the stars because they were winking at you, count the flowers in the garden by the door, and put Cocoa Puffs up your nose?

Well, I’m happy to inform you, most of it still is.

RECUERDAS CUANDO ERA REALMENTE DIVERTIDO , QUERIDO AMIGO:

ATRAPAR GOTAS DE LLUVIA CON TU LENGUA, CAMINAR BAJO ARCADAS PORQUE ESTABAN ALLÍ, Y REVOLCARTE EN LA ARENA DE LA PLAYA ?

IR TODO EL CAMINO HASTA LA TIENDA  A POR UN CHUCHE,  TUMBARTE EN LA  HIERVA  BUSCANDO A “DIOS” EN LAS NUBES, Y  HACER CARAS  RARAS EN EL ESPEJO ?

MIRAR LAS ESTRELLAS PORQUE  TE  ESTABAN HACIENDO GUIÑOS, CONTAR LAS FLORES EN EL JARDÍN JUNTO A UNA PUERTA , Y PONER  NUBES DE CHOCOLATE  EN TU NARIZ ?

BUENO, ME ALEGRA INFORMARTE, QUE TODO ELLO SIGUE SIENDO REALMENTE DIVERTIDO .

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