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Enlatados

Ha llegado a mi este hermoso  artículo de Karina Zegers en que habla de las etiquetas   PAS  y sus peligros y  utilidades .  Un interesante texto , que me ha hecho reflexionar una vez mas acerca de  este  rasgo, que últimamente tanto nos ocupa  en la Casita Zen .

 

Etiquetas PAS

 

 

Si lo leen , ( y recomiendo su lectura ),  a algunos de Vds   les traerá a la memoria  el momento que descubrieron su ultrasensitividad,  como a mi , quizás a través del test de la Dra. Aron, quien por cierto, ( “me dicen por el pinganillo”), se está planteando  cambiar el nombre del rasgo.

La verdad es que nos encantó , a mi y a unos cuantos , encontrar esta denominación de  origen,  como los  vinos, porque no es lo mismo ser un  Rioja  que un Jumilla , regiones muy distintas ellas, y con muy buenos vinos  ambas ….

Porque al final,   qué es una etiqueta ? , no estamos todos llenos de etiquetas ?

Mujer/Hombre # blanc@#europeo #casad@#ingeniro#adult@#rubi@#alegre#PAS

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CUAL ES EL PELIGRO ENTONCES DE UNA ETIQUETA ?

En  realidad me temo que podemos escapar a pocas etiquetas, porque son definiciones, algunas  elegidas y otras que  simplemente nos catalogan por lugar de nacimiento, labor en la sociedad,  o número de DNI,   y ni decir tiene, que nada mas nacer te  pegan un  nombre y apellidos.

Sin embargo encontrar  la etiqueta con los ingredientes de tu caldo   puede ser algo revelador …sobretodo para saber  que acompañar y que no.

Es cierto que  algunos encontramos muchas críticas a esto, e incluso yo, temerosa como soy de etiquetas que pueden usar luego las farmacéuticas, y me refiero al tratamiento desde el biopoder, (termino de Foucault), que explica el cambio de visión globalizador posmoderno de clasificación de las enfermedades o desordenes.

Recuerdo escribir un artículo  sobre  TDAH  que señalé este  punto  y dice asi :

(…) “Incluso para la medicina científica, el TDAH no es una enfermedad, sino un trastorno, un “disorder”, en inglés, es decir un des-orden. La palabra se refiere a la cuestión principal del poder disciplinario y del biopoder: determinar qué es orden, qué des-orden, qué es normal, qué anormal.” (1)

Es muy probable que no seamos conscientes   en general de esta  inmensa realidad  que se plasma al  dar un nombre  a algo, cualquier cosa ….No creo ni siquiera  que seamos conscientes como masa, y  menos como mayorías,  como  una   idea  se  instaura  en  lo que es normal , de lo que  no lo es …

He aquí, que somos  minoría ultrasensitiva, aunque altamente útiles, empezando  a ser  reconocidos, y es interesante reflexionar sobre esto .

Por eso se me antoja   muy importante mantener el término de rasgo, como una denominación de origen , como el color de la piel , el color de los ojos , o  los lunares de nacimiento …y no hay ningún motivo  para ocultar ninguna de estas características … mas  allá de lo personal que  sintamos,  y que nos pueda poner  en peligro real  en determinados contextos  menos tolerantes.

En lo personal  es una bendición saber que puedo  pegarme la etiqueta,  pues me da paz  mostrar mi color con cierto  orgullo, no por que me sienta superior, si  no porque por fin puedo  expresar  y esparcir  los colores   de mi  lata de  sopa Campbell, que es una mas dentro de  la multiplicación  pop de Andy  Warhol, como hermosa  metáfora  enlatada de lo que venimos a ser  tod@s.

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Para terminar, siento  la necesidad  de  compartir  este poema, pues  expresa mucho de la liviandad  que uno siente al encontrar su  identidad,   porque por fin   encuentra que la definición es útil, mas que nada , para uno mismo  para empezar …

 

En lugares remotos del corazón

que tus pensamientos nunca visitan

este comienzo ha estado gestándose silenciosamente,

esperando hasta que estuvieras listo para emerger.

Por largo tiempo ha observado tu deseo,

sintiendo cómo el vacío crecía en tu interior,

viendo cómo te obligabas a seguir

sin poder dejar atrás todavía

lo que te quedaba chico.

Te observé jugar con la seducción de la seguridad

y las promesas grises que esa misma rutina susurraba.

Escuché las olas del descontento

que subían y bajaban,

preguntándome si siempre vivirías así.

Luego la alegría cuando tu coraje se encendió

y saliste a un nuevo territorio,

tus ojos nuevamente jóvenes con sueños y energía,

un camino de plenitud abriéndose a tus pies.

Aunque tu destino es incierto

puedes confiar en la promesa de esta apertura.

Despliégate en la gracia del comienzo

que es uno con el deseo de tu vida.

Despierta tu espíritu a la aventura.

No te guardes nada,

aprende a encontrar tranquilidad

en el riesgo.

Pronto estáras cómodo en un nuevo ritmo

porque tu alma presiente

el mundo que te espera.

John O’Donohue

 

 

(1) Fragmento del artículo referido  sobre el TDAH:   Una despedida a corazón abierto

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El arte que lo cura todo

Hoy que viajas libre quiero hablarle a todo el mundo de tu maravilloso libro, ese que sirvió para  canalizar tus miedos, tus esperanzas , tus deseos, los días grises, los días claros , los  momentos difíciles, las risas y  las locuras  de vivir .

Cuando me lo entregaste  me pediste que te diera mi opinión, que te importaba mucho. Lo leí sentada bajo un árbol en Brasil, justo en la ciudad mas cercana donde quieres que  vayan algunas de tus cenizas…aunque de eso me enteraría mas tarde.

Por supuesto tu libro me conmovió tanto, tanto, que me dejó muda , porque  vi en el al Ser mas  puro expresando su Arte de Vivir, creando, movilizando, compartiendo ante todo, que la vida es la  expresión de la  belleza, y que esta  te acerca a Dios.

Escribiste y transformaste tu canción , a tu manera, sin importarte el resultado, solo  haciendo , trascendiendo ….

Hoy quiero compartir la letra de la ultima canción que colgaste en tu muro de  FB, porque  un artista de la Vida  como tu,  sabe que  la música y su poesía a veces  con mucho menos, lo dice todo.

 

En Amor……..para Javier Manzanilla, en su rebeldía, en su pasión .

 

Comunque andare

Anche quando ti senti morire
Per non restare a fare niente aspettando la fine
Andare perché ferma non sai stare
Ti ostinerai a cercare la luce sul fondo delle cose

Comunque andare
Anche solo per capire
O per non capirci niente
Però all’amore poter dire ho vissuto nel tuo nome
E ballare e sudare sotto il sole
Non mi importa se mi brucio la pelle
Se brucio I secondi e le ore
Mi importa se mi vedi e cosa vedi
Sono qui davanti a te
Coi miei bagagli ho radunato paure e desideri

Comunque andare anche quando ti senti svanire
Non saperti risparmiare ma giocartela fino alla fine
E allora andare che le spine si fanno sfilare
E se chiudo gli occhi sono rose e il profumo che mi rimane
E voglio ballare e sudare sotto il sole
Non mi importa se mi brucio la pelle
Se brucio I secondi le ore
Mi importa se mi vedi e cosa vedi
Sono qui davanti a te
Coi miei bagagli ho radunato paure e desideri

Comunque andare perché ferma non so stare
In piedi a notte fonda sai che mi farò trovare
E voglio ballare e sudare sotto il sole
Non mi importa se mi brucio la pelle
Se brucio I secondi le ore
E voglio sperare quando non c’è più niente da fare
Voglio essere migliore finché ci sei tu
E perché ci sei tu da amare

E se mi vedi e cosa vedi
Mentre ti sorrido io coi miei difetti ho radunato paure e desideri

 

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Aún Asi ir
Incluso cuando se siente que se muere
Para no quedarse sin hacer nada esperando el final
prefiere ir porque usted no sabe quedarse
Usted se empeña en  buscar la luz en el fondo de las cosas

Aún asi ir
Aunque sólo sea para comprender
O por no entender nada
Pero el amor puede decir que vivía en su nombre
Y bailar y sudar bajo el sol
No me importa si me quema la piel
Si se queman los segundos y horas
Hago si veo y lo que veo
Estoy aquí delante de usted
Con mi equipaje, reuní temores y deseos

Aún así ir incluso cuando se sienta desaparecer
Sé que no está ahorrando pero jugartela  hasta el final
Así van los tapones están hechos de diapositivas
Y si cierro los ojos son las rosas y el perfume que me han dejado
Y quiero bailar y sudar bajo el sol
No me importa si me quema la piel
Si se queman los segundos en  la hora
Hago si veo y lo que veo
Estoy aquí delante de usted
Con mi equipaje he reunido temores y deseos

De todos modos ir porque  no puede soportar
De pie en la noche saber  que voy a encontrar
Y quiero bailar y sudar bajo el sol
No me importa si me quema la piel
Si se quema un secundo la hora
Y espero que cuando no haya  nada más que hacer
Quiero ser mejor, siempre y cuando usted este aquí
Y porque estás aquí para amar

Y si me ve y que cosa ve.
A medida que me sonríe con mis defectos he reunido  temores y deseos.

 

Aquí dejo la canción con su música, que me ha acompañado en este ejercicio creativo de transformación ……Gracias !!

Comunque andare

 

 

La sensatez 

Una vez , no hace tanto tiempo,  consumía su vida un Ser maravilloso y enamorado de la mujer perfecta, mientras preparaba una vida perfecta, en una casa perfecta, donde formarían una familia perfecta …..

Más un día, surgieron problemas económicos inesperados, cuando todo iba de perlas…y es que la energía de la plata, a veces, pone en juego las mayores pruebas de amor, porque es la moneda de cambio de la confianza, la honestidad y la honradez entre dos personas.

Quizás lo sensato, aunque pareciera una locura,  hubiera sido hablar del temor a la pérdida. Más este temor  estaba escondido en el fondo de la ostra mental  como una perla sin cultivar, así que nuestro amoroso Ser tuvo tanto  tanto miedo de perder a su futura esposa, que sólo alcanzó a enredar las cosas: pidiendo por aquí, engañando por allá, apelando a la confianza de los demás, etc, todo ello basado  en un gesto de amor incomprensible, para que ella no se preocupara, y pensara que nada se escaparía a su control.

Ella solo pudo ver el engaño y la falta de confianza de su Ser elegido, porque este no le había confesado sus peores temores, ni sus triquiñuelas y malabares para mantener su Amor . Así que decepcionada, se marchó un buen día sin avisar, dejó todo, herida y dolida, siguiendo los consejos de sus seres más cercanos  que veían que era lo más sensato …( quizás  algún niño de la aldea fue capaz de ver el acto de Amor escondido en un Ser que solo buscaba aprobación, más los niños no se meten en cosas de mayores ….).

Nuestro amoroso Ser se quedo perdido y sin rumbo así que comenzó a vagabundear buscando respuestas a tal crueldad que la vida le había devuelto. Busco mujeres, chamanes, doctores, técnicas por todos los rincones del planeta que amortiguarán su extremo dolor , y no paro hasta que anestesiaron su corazón, cubriéndolo de polvo de roca que con las lágrimas de su interior se endureció.

En otro planeta, a muchos muchos años luz y sombras de allí, una doncella hermosa e inteligente había dejado a su esposo al que amaba profundamente, pues ya no podía sostener por más tiempo el peso  de un revés de la vida,  que había dejado a su Amado sin su oficio soñado, paralizado y amargado. Cansada de tirar del carro  estelar sin rumbo, cayó enferma y para sanar, decidió  emprender viaje sola, aunque no fuera lo más sensato según muchos en su estado.

Sobrevivió y un poco más y aunque muchos hombres la cortejaban al poco tiempo por su solvencia e inteligencia, además de su belleza como Ser, ella se sentía muy sola, pues sentía que cada nuevo pretendiente intentaba aprovecharse de ella y que solo atraía  personas egoístas  y ensimismadas. Tan profunda era su herida  aún sin cerrar, cubierta con telas de colores adherentes, que ya solo podía sentir el edonismo  y  la falta  de atención y empatía del otro.

Un día, por esas vueltas kármicas, la vida  junto a estos dos Seres heridos, con sus corazas en el corazón y marionetas en su mente , y aunque habían aprendido a vivir el momento entre risas y alegrías mundanas, decididos en su complitud  como estaban, se sintieron muy atraídos …..se miraron el alma y reconocieron sus ganas de vivir intensamente  y compartir. Más al poco tiempo  sus historias grabadas con dolor y hiel, empezaron a asomar  temerosas entre sus actos, temiendo encontrar lo mismo que les lastimo. Y como si de un resorte automático se tratara, la marioneta de El comenzó a mover los hilos que conformaran sus creencias y la marioneta de ella actuó en consecuencia a las suyas propias …

Aquella ocasión alquimica podía cambiar la plata en oro y transformar el guión , más se necesita coraje, una especie de locura bien entendida,  para cortar los hilos  y empalmar los extremos en las nubes del firmamento de la confianza  y  la sinceridad. Los seres amorosos a su alrededor, al verlos tan ambiguos, apelaban a la sensatez  ante tan  enorme proeza .

No es que ambos carecieran  de las herramientas, es que el coraje comenzaba por mirarse a los ojos y dejar salida  a  los miedos , las espectativas y los desencuentros, y transformarlos en una hoguera, en las aguas del mar, subiendo una ladera o  tan solo mirando en lo más profundo del cuenco del corazón el espejo de sus lagunas saladas, borrando las fronteras de sus corazas en un acto mágico de apertura y entrega recién inventado.

Y así Su prueba más alquimica estaba servida, para ser elevados a la altura de los dioses humanos del firmamento, esos dioses que vieron al UNO en cada gesto  y que jamás dejan cabida a la profecía autocumplida, renovando decisiones y dejando a un lado la  sensatez, una suerte de juicios maduros,  opuestos a las alas de la  locura creativa  del compromiso de amarse.

Cocrearon un viaje alrededor de la luna,  en un jeep-casa pintado con los colores del arcoiris y girasoles sonrientes, y entre otros pequeños sueños, acompañaron a otros seres “insensatos”  a vencer sus temores por lugares mágicos y alquímicos  llenos de posibilidades creativas y amorosas.

Soñar es gratis …Transformar los sueños es Alquimia .

 

  •  
  • Feliz vuelta al sol !!  Y a la luna !!    ; )

danza de invierno

El invierno esta llegando a su fin. Por que lo noto ? , no porque ha dejado de hacer frío, mas bien  hace mas frío, si te fijas. sienten como si  las estaciones se hubieran retrasado  en llegar y en irse ? Dicen  que es así, que los últimos  movimientos telúricos  han modificado las estaciones debido a la modificación del eje de la tierra, el calentamiento de la tierra, etc.

Es posible, todo es posible , mas prefiero  escucharme y  observar   mi alrededor  para ir sintiendo que  esta aconteciendo ….

Los días son mas largos, los atardeceres mas anaranjados, los  almendros y los cerezos se llenan de florecitas  hermosas, las mimosas casi  cayeron, hay mas movimiento  de aves y sus cantos se agudizan al amanecer  y  mi cuerpo quiere sentir la nieve  que cubrió  hace unos días  la sierra.

Esto es señal inequívoca de que el invierno esta acabando, cuando necesito danzar en la nieve , porque quizás sea la ultima del invierno ….esta pequeña ansiedad de que se acaba , de que no veré mas nieve hasta el año que viene , me pone en movimiento ….qué bueno ser consciente de esto !

Así que he decidido  invertir este  movimiento ansioso en una jornada   danzando  en la nieve , con tod@s los que queráis apuntaros a sentir su frío, cantar  al sol reflejado en  la blanca manta gélida del agua helada, dibujando pisadas  y ángeles tumbada, moviendo brazos y piernas, o haciendo estrambóticas  figuras  de nieve o dejándome  caer en un acolchado y mullido montículo de nieve virgen ….y me observaré  y compartiré con los allí presentes  en un círculo lo vivido.

Quién se anima ?

Salimos el sábado. Mail a conexionesammalur@gmail.com

Abrazando árboles 

Un  Ser muy especial que un día se cruzó en mi camino, me recordó  la inmensa suerte que tenemos al vivir en este planeta. Volví a sentir el calor de la tierra en mis manos, y su latido  en cada paso que daba, se hacía más y más perceptible.

Yo que siempre había vivido  en las nubes y voluntariamente  flotaba,  cuál vencejo vencedor, decidí  detener mis alas  y posarme en los árboles . 

Este amigo me mando un listado de las fuerzas y los dones de cada árbol, para que recordara  la energía de cada uno.  Como casi todo, lo leí por encima,  solo por curiosidad, pues decidí que prefería experimentar cada árbol  por mi misma, sin que nada ni nadie me influenciara. 

Así es como comencé  a abrazar árboles, primero cuando él me lo sugería, y poco a poco cuando me sentía atraída por uno cualquiera. 

Primero les miraba, intentaba descubrir el pequeño genio que vive dentro, su carácter y su elemental. Luego  me acercaba sigilosamente, con mucho respeto, y extendía una mano hacia su tronco  con mucha humildad, me inclinaba y le pedía permiso para abrazarle, y sobretodo para fundirme con su sabia  y en sus raíces. 

Más que un acto hermoso, se convirtió en un acto necesario, como si sentir su bombeo, su impulso hacia los dos lados, la fuerza de su amarre y la música de sus vientos,  me diera estabilidad  y sobretodo libertad para expresar . 

Así, abrazando según que árboles, sentía gratitud, o ganas de reír, o lágrimas recorrían mis mejillas, o ganas de danzar,  o de sentarme  y meditar……

En realidad no sé qué es primero: si ellos  me  regalaban su sentir, o si yo siendo  un ser sintiente  en cada momento,  fuera capaz de conectar con el árbol perfecto. 

Todo vale ! 

Cuando alguien viene  ahora a mi consulta  de Arteterapia  muy angustiado, le invito a ir de paseo conmigo a un bosque cercano con un bloc bajo el brazo,  que volverá vacío o no , pero  con el olor de la tierra impregnado, y el latir de  los árboles  sagrados. 

Quizás  fuera cierto que Odin y los otros  dioses compañeros  crearon al  hombre y la mujer  de un fresno y un álamo. 

Curiosamente, no importa qué religión, que filosofía, que sabiduría  ancestral, siempre hay un árbol implicado en nuestra evolución  como ser  humano.  Son nuestros viejos amig@s  que nos recuerdan de dónde venimos  y  que estamos siendo. Con cada energía nos sanan con su sabiduría  cíclica  y nos conectan con el momento, aliviando emociones y senticiertos  del  presente. 

Hoy  fui sola al  parque más cercano. Encontré una vieja  pino retorcida  y danzarina, con viejas heridas  de ramas  podadas,  y al abrazarla  llore por  ambas, y calmo  nuestra  impetuosa  y arriesgada forma de crecer  dándolo  todo para todos lados. 

Danzar, soñar, narrar, pintar …….todo eso  y mucho más  me trajo hoy  ese abrazo. 

No me necesitas……recuerda, tú puedes sol@…… 

 ……..pero si quieres te acompaño. 

Las actos más libres  y sencillos  suelen ser  los más senadores. Por eso mi amigo sigue herrante plantando árboles. 

Gratitud. 

AmmALur y los 101 árboles

HOLA!

Volvemos a casa …. también a   la casita Zen ….volvemos cambiad@s,  después de un intenso  verano de viajes,  experiencias  y  nuevas rutas que se abrieron  donde menos  imaginábamos …

Lo mejor: estar abierto al cambio .

Lo peor :  la vuelta al cole.

A veces pasa, sobretodo cuando  el tiempo se detuvo,  o  cruzamos   túneles del tiempo, y un verano es  un septenio .

Recuerdo esa sensación  cuando era pequeña y mis padres me dejaba en casa de la abuela  tooooodo el verano , en aquel  pueblito de la  Mancha .

Desde  por la mañana hasta por  la noche en la calle, entrando y saliendo, inventando juegos,  pintando con tizas en el suelo, jugando con el barro después de  una tormenta de verano,  andando descalza,  sin peinar , sin  mas horario para comer  que  el del estómago  o el del olfato .

Todas las estaciones pasaban   durante los dos meses  de verano .  Igual que las sensaciones .

No había móviles, ni internet,  solo  un teléfono en la esquina del salón  de la abuela, que nunca  alcanzábamos a  escuchar ….

Puedo oler los  geranios  del patio,  y ver sus colores  colgados por todas partes  en las paredes y por el suelo   rodeando el patio.

Puedo  oir  a los pájaros   que me despertaban cada mañana  y  a las golondrinas del final del verano ….

Las siestas …..aplastadas por el calor.

O descubrir las formas de las nubes y sus mensajes  con los demas niñ@s  vecinos.

 

Mi hijo y yo  hemos pasado  un verano que  me trajo todos estos recuerdos, después de haber plantado mas de 100  árboles frutales , en un pequeño terreno que tenemos en  una sierra mágica del Uruguay.   Mil  cosas sanaron:  la tierra , el  cielo   y el corazón .

Pintamos mandalas para cada árbol, sintiendo   su vibración;   cantamos  mientras  los  abonábamos , canciones que nos inventábamos o que de repente  nos sorprendían; dormimos en un tipi  indio , con un fuego central donde  cocinábamos ;  saltamos entre las piedras de cuarzo,  o lo que él llamó la pista de parkour;  amaneciamos  con el primer sol y con el canto de  los pájaros del lugar  de bellos colores  y anochecíamos  agotados   con un chocolate caliente   y el canto de las ranas.

Hemos   compartido con seres extraordinarios   visiones diferentes , acentos diferentes ,  costumbres diferentes ,   saberes diferentes ,  diferentes sentidos del humor , diferentes  interpretaciones , diferentes  miedos  ………..pero  sobretodo  descubrimos  que  somos un solo corazón.

Descubrimos que podemos construir  grandes cosa juntos , dejar volar nuestra imaginación ,  y materializar con nuestras manos  y nuestros pies , nuestro cuerpo y nuestro Ser.

Descubrimos mas profundamente  aún   que somos seres creativos y creadores   de nuevas realidades.

Y volvemos con nuevas ideas , nuevos talleres , mas  cerca de la naturaleza y  del silencio con uno mismo , mas comprometidos  con la madre tierra ,  pintando nuestros sueños y   danzado con los lobos ….

Así nació  AmmALur, nuestro tipi  amado, que un día pintaremos  entre tod@s con los colores del arcoiris. Así nos traemos su esencia a esta casita Zen  para  compartir  desde lo experiencial  este nuevo rumbo .

Tod@s los que deseen   compartir   son bienvenid@s al cambio!!!

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P.D. :  AmmALur , el nombre de nuestro tipi , y por extensión de nuestro lugar,  viene en parte  tomado de  las  leyendas  ancestrales  de los primeros pueblos vascos, aunque como veis, nosotros le  hemos dado nuestro toque creativo  personal  con una M mas .

Dicen las leyendas  que :

la Tierra, Ama-Lurra, es la divinidad principal. La Tierra se nos muestra como habitáculo de todos los seres vivos, poseedora de fuerza vital propia que ha creado nuestro entorno natural. Es la que hace posible la existencia de animales y plantas, y la que nos da a los seres humanos el alimento y el lugar necesario para vivir. La Tierra es un enorme recipiente, un receptáculo ilimitado, donde viven las almas de los difuntos y la mayoría de los personajes mitológicos. La fe en Ama-Lurra es muy antigua en el pueblo vasco, anterior a la invasión de los pueblos indoeuropeos. Ya que estas culturas que llegaron del este a Europa, fueron las que introdujeron la creencia en las divinidades celestes.

Según cuentan las leyendas, en el interior de la Tierra existen increíbles tesoros, que aunque los humanos persistan en hallarlos y adueñarse de ellos, siempre se hacen inalcanzables, siendo una costumbre muy arraigada dejar ofrendas a Ama-Lurra en las cuevas y simas, ya que estas son las puertas al interior de la Tierra.

Amalur es la creadora de la hermana luna (Ilazki, Ilargi), la hermana sol (Ekhi, Eguzki) y la Eguzkilore (“flor sol”, carlina acaulis), flor parecida al cardo muy abundante en el País Vasco y que se coloca en las puertas de las casas para ahuyentar a los genios, las brujas (sorginak), las lamias y los espíritus malignos, ya que se creía que si alguno pretendía entrar en la casa y encontraba una Eguzkilore, tenía que pararse para contar los numerosísimos pelos o brácteas de la inflorescencia y el día le sorprendía sin haber terminado su tarea.

 

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diario matutino Zen

pintar no es mas que otra forma de llevar un diario

PABLO PICASSO

Te propongo una idea nueva. Cuando sientas un bloqueo, o las cosas van pésimo, no se te ocurre nada, te aburres, quizás sea el momento de dejar un pequeño blog  y unos lápices de colores  al lado de tu mesita de noche. Cada mañana, pon tu despertador un cuarto de hora antes y deja que tu EGO pinte lo que quiera. Deja que se desahogue. Escribe palabras , lo primero que se te ocurra, incluso la lista de la compra. quizás el ultimo minuto de un sueño.

Si puedes, haz tres páginas. No pienses demasiado, solo hazlo!

Mejor si cierras tu bloc y  ni lo miras. Solo comprométete a volver a la mañana siguiente y hacer lo mismo.  Ensaya cualquier cosa. Deja que tu Ego y todas sus críticas, miedos y razonamientos lógicos se  diluyan en las páginas del bloc cada mañana. Y espera. Espera ….pinta, escribe, borra.

Tras unas semanas de  meditación creativa, me cuentas que ocurre .

Es una idea. Como en todo diario, solo se necesita perseverancia ……..y dejar que la creatividad se expanda.

 

BUENOS DÍAS ! CON ALEGRÍA!

CIERTAMENTE HAY MUCHAS OPCIONES DE EMPEZAR CADA DÍA.

ADEMAS DE NUESTRAS PROPUESTAS, QUEREMOS REGALARTE  ALGO ESPECIAL  QUE TE RECUERDE  QUE SEGUIMOS SIENDO NIÑ@S , Y DESDE NUESTRA CASITA  SOLO QUEREMOS DARTE  MAS OPORTUNIDADES DE RE-ENCONTR-ARTE.

https://www.facebook.com/danzabioterapia

Remember when it was really fun, dear friend, to catch raindrops on your tongue, walk under archways because they were there, and roll around in the sand at the beach? To go all the way to the store for a tiny treat, lie on the grass looking for “God” in the clouds, and make scary monster faces in the mirror? To watch the stars because they were winking at you, count the flowers in the garden by the door, and put Cocoa Puffs up your nose?

Well, I’m happy to inform you, most of it still is.

RECUERDAS CUANDO ERA REALMENTE DIVERTIDO , QUERIDO AMIGO:

ATRAPAR GOTAS DE LLUVIA CON TU LENGUA, CAMINAR BAJO ARCADAS PORQUE ESTABAN ALLÍ, Y REVOLCARTE EN LA ARENA DE LA PLAYA ?

IR TODO EL CAMINO HASTA LA TIENDA  A POR UN CHUCHE,  TUMBARTE EN LA  HIERVA  BUSCANDO A “DIOS” EN LAS NUBES, Y  HACER CARAS  RARAS EN EL ESPEJO ?

MIRAR LAS ESTRELLAS PORQUE  TE  ESTABAN HACIENDO GUIÑOS, CONTAR LAS FLORES EN EL JARDÍN JUNTO A UNA PUERTA , Y PONER  NUBES DE CHOCOLATE  EN TU NARIZ ?

BUENO, ME ALEGRA INFORMARTE, QUE TODO ELLO SIGUE SIENDO REALMENTE DIVERTIDO .

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