Archivos Mensuales: septiembre 2016

Taller para Personas Altamente Sensibles (P.A.S.) 

LOS PRÓXIMOS DIAS 8 Y 9 DE OCTUBRE  TENDREMOS EL PLACER  DE  RECIBIR A LURDES REINA  MARTÍN  para darnos una introducción  y un posterior taller de MLC .

Os invitamos  a ver en este enlace de su web toda la información que ella comparte  acerca de este apasionante rasgo de personalidad , y a que realicéis el test sugerido .

personas de alta sensibilidad

 

PROGRAMA DEL CURSO- TALLER

DíA  8  de Octubre  de 17-19 h. 

Charla introductoria y teórica sobre PAS :

* INTEGRAR LAS PARTICULARIDADES DEL RASGO

-Cómo reacciona el sistema nervioso de una P.A.S?

-Qué es la sobreactivación y cómo gestionarla?

-Los pasos para integrar este rasgo de personalidad. Bases biológicas.

 

DIA 9  de Octubre de 10-17 h.

*METODO DE LIBERACION DE CORAZAS

El proceso propuesto  se basa en una compresión de los marcadores neurológicos que desencadenan el desbordamiento del sistema nervioso acompañado del movimiento psico-corporal para afianzar en la biología esta comprensión. El movimiento psico-corporal se basa en el Método de Liberación de Corazas (MLC).

Las corazas son protecciones físicas y mentales, que hemos levantado a lo largo de la vida, para afrontar “amenazas” internas y externas. Con el tiempo, estas corazas se traducen en tensiones corporales, dolor crónico, depresiones y creencias limitadoras que impiden vivir con plenitud. El Método de Liberación de Corazas (mlc), creado por la psicoterapeuta Marie Lise Labonté, ayuda a romper con nuestras rigideces y a reencontrarnos con nosotros mismos. En su día, las corazas nos protegieron, pero con el tiempo, consciente o inconscientemente, dificultan nuestro anhelo de vida. Forman tensiones musculares y articulares, y dificultan la respiración y la circulación de energía vital y de amor. La coraza, además, contiene las emociones y creencias que fueron rechazadas en su momento. Veamos un ejemplo: si un niño siente el impulso de saltar, correr, gritar… y es coartado repetidamente, sus músculos guardarán la memoria de esa inhibición. Se formará una coraza: la musculatura se fijará en una rigidez o una excesiva laxitud que irá asociada a una creencia limitadora (“Para que me quieran, debo estar quieto y callado”) y a una determinada emoción, rabia, tristeza, pena…

CÓMO ES UNA SESIÓN El mlc nos libera de las corazas a través de movimientos de despertar psicocorporal, el diálogo con el propio cuerpo para restablecer ese vínculo que un día se escindió. En las sesiones se usan pelotas blandas, bastones forrados de espuma…, objetos que masajean puntos estratégicos con el fin de liberar y flexibilizar las tensiones.

 

A-PRECIOS, 125 € POR PERSONA , que pueden ser pagados al finalizar el curso o  en  cuotas de dos o tres veces , según necesidad financiera. Que el aporte económico no sea un impedimento  para realizar el taller . Somos flexibles.

Para la inscripción se pueden ingresar 50€ en la la siguiente cuenta bancaria :

Num. Cta.cte.: ES36 2100 0037 1802 0054 6152

Poner en el ingreso el nombre y apellidos de quien asiste al taller.

 

NOTA :

– Traer ropa cómoda Y  bloc de notas. Es posible que necesitemos traer algunas pelotas de tenis , bastones  que avisaremos con tiempo según el número de participantes.

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Lugar : CENTRO CRISALIDA

C/ Calletano García , 1 

Torrelodones . Colonia . 

junto a Renfe ,  linea . C10 

TELs.: 649453502// 610846694

 

 

 

 

 

 

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PERSONAS DE ALTA SENSIBILIDAD

De esa manera “casual ” que llegan los mensajes  tras una buena meditación , me  llegó  una noticia  como esta :

¿De qué hablamos cuando decimos P.A.S. (personas de alta sensibilidad)?

 

Vi el vídeo , hice el test , y  sin ningún lugar a dudas , se convirtió en el mayor descubrimiento de mi vida, pues  tras una  incesante búsqueda de  la compresión de mi forma de  percibir y  de sentir , por fin, alguien  estaba hablando de mi !!

Entre  la emoción bañada con lágrimas ,  tan característica de una PAS, y la  alegría de  sentir que no estaba sola ,  pues  un 20 por ciento de la población mundial  me acompañaba  en este  sentido, fue maravilloso   ver como caían las piezas de un puzzle  que  por fin daban forma a  tantas  preguntas durante mucho tiempo formuladas.

Las pistas eran claras :

Por un lado,  tantos amigos del alma , unidos por una energía común que ni siquiera  eramos capaces de definir , aunque  sobraran las palabras. Todos medio escondidos  porque el resto del mundo tiende a considerar esta alta sensibilidad más bien como una patología que como un don. Muchas personas “altamente sensibles” terminan diagnosticados como depresivos o borderline por este motivo . Y  lamentablemente,  normalmente la represión emocional y la insensibilidad son consideradas como “madurez”.

Por otro lado,  muchos de mis  pacientes en arteterapia ,  niños Cristal  ultrasensitivos, transparentes, honestos,  son PERSONAS DE ALTA SENSIBILIDAD, hijos de padres   con alta sensibilidad, que irán creciendo y poniendo corazas para intentar amortiguar su hermosa capacidad, pues sienten demasiado , pueden leer pensamientos, sentimientos, y toda la falsedad de este mundo … hasta que un día pensarán que , nada de lo que ven y perciben quizás sea real , y muchos les acusaran de intensos y paranoicos ….perdiendo la seguridad en si mismos, queriendo ser como los otr@s, comenzando una peregrinación inútil para que les traten dignamente. La misma que comenzaron sus padres   hace años, o que cubrieron con corazas  para poder  transitar este mundo  sin demasiado sufrimiento .  No olvidemos  tampoco que es  hereditario .

“Los niños aprenden por osmosis, captando lo que ven en su entorno (…) Si los padres aprender a cuidar de sí mismos, ocupándose de su propio proceso vital, el niño suele tener menos problemas. HAY QUE DEJAR DE TRANSMITIR NUESTRAS HERIDAS A NUESTROS HIJOS. Animo a los padres y futuros padres a que se ocupen de sí mismos y sanen sus propias heridas. Sus hijos se lo agradecerán”
Lurdes Reina

 

Es por eso que la casita Zen  tiene el  gran privilegio de  acoger   a Lourdes Reina  en el próximo taller  para  PAS, de  edad adulta,   que deseen ahondar  con nosotros en   las caracteríticas  de este  don , y  en la compresión del  Método de Liberación de Corazas como camino de autoconocimiento   para  un buen manejo de  tantas sensaciones   amordazadas, y para ser padres conscientes que puedan  ayudar a sus hijos PAS   a desarrollar  mejor sus dones  y  privilegios .

MCL. Método de Liberación de Corazas

      Si deseas saber  mas sobre este  genuino don, que ha estado escondido en tu corazón  durante tanto tiempo , te sugerimos algunas lecturas  a continuación. Mas no olvides que los próximos días 8 y 9 de Octubre estaremos con una de las  mas renombradas especialistas   nacionales.

 

El don de la Alta Sensibilidad

El maravilloso cerebro de una PAS

Para terminar,   quiero regalarles algo que también me encontró  por “casualidad”  mientras aprendía a  contemplarme como  PAS   durante este intenso año  de cambios.

NO TE AVERGÜENCES DE TU SENSIBILIDAD

¡No te avergüences de tu sensibilidad!
Te ha traído muchas riquezas.

Eres capaz de ver lo que otros no ven,
Sentir lo que otros se avergüenzan sentir.
Eres más abierto, menos indiferente.

Te resulta más difícil hacerte la vista gorda.
Tú no has cerrado tu corazón, a pesar de todo.

Eres capaz de aceptar
las altas más intensas
y las bajas más oscuras
en tu amoroso abrazo.

¡Celebra tu sensibilidad!

Te ha mantenido flexible y abierto.
Te ha permitido estar cerca del milagro.
Y la presencia consciente brilla en ti con toda intensidad.

No te compares con los demás.
No esperes que ellos te entiendan.

Sin embargo, sí puedes enseñarles:
Que está bien sentir, profundamente.
Que está bien no saber.
Que está bien jugar en el borde más crudo de la vida.

La vida podrá parecerte ‘dura’, a veces,
Y a menudo sientes que te puede abrumar.

Pero es aún más duro
reprimir tus abrumadores dones.

A los que son más sensibles:
¡Traigan un poco de dulzura a este cansado mundo!
¡Sigan brillando con sensibilidad valiente!
¡Ustedes son los portadores de la luz!

~ Jeff Foster

La soledad de una PAS puede ser reversible, solo cuando abandona sus corazas y con protección adecuada aprende a utilizar su don. Toda una labor de amor propio y autoreconocimiento .

INFORMACIÓN   Encuentro PAS , 8 y 9  de Octubre :

 

P.A.S  ( Personas de Alta Sensibilidad)

INTEGRAR LAS PARTICULARIDADES DEL RASGO

SÁBADO 8 

Cómo reacciona el sistema nervioso de una P.A.S?

Qué es la sobreactivación y cómo gestionarla?

Los pasos para integrar este rasgo de personalidad. Bases biológicas.

 

DOMINGO 9

El proceso que propongo se basa en una compresión de los marcadores neurológicos que desencadenan el desbordamiento del sistema nervioso acompañado del movimiento psico-corporal para afianzar en la biología esta comprensión. El movimiento psico-corporal se basa en el Método de Liberación de Corazas (MLC). 

 

a-PRECIO estimado  125€